月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0			外出
6/02 月	6.3	帰宅後　jog	32'47"
6/03 火	0.0			雨天
6/04 水	6.3	帰宅後　jog	34'03"
6/05 木	7.1	帰宅後　jog	36'38"
6/06 金	7.6	帰宅後　jog	40'51"
6/07 土	6.3	帰宅後　jog	33'51"	休日出勤
6/08 日	0.0			外出
6/09 月	3.0	帰宅後　jog	16'45"	途中から雨でコース変更
6/10 火	7.6	帰宅後　jog	40'42"
6/11 水	7.6	帰宅後　jog	38'38"
6/12 木	6.3	帰宅後　jog	36'42"	スローペース
6/13 金	6.3	帰宅後　jog	35'27"
6/14 土	0.0			休養
6/15 日	14.5	夕方〜　jog	1:29'00"	夏見運動公園往復
6/16 月	6.3	帰宅後　jog	33'52"
6/17 火	0.0			休み
6/18 水	7.1	帰宅後　jog	37'45"
6/19 木	6.3	帰宅後　jog	33'14"
6/20 金	6.3	帰宅後　jog	33'46"
6/21 土	0.0			外出
6/22 日	10.0	冨里スイカマラソン	57'09"	曇り　22℃
6/23 月	3.0	帰宅後　jog	17'38"	途中から雨が降って引き返す!
6/24 火	6.3	帰宅後　jog	33'41"
6/25 水	6.3	帰宅後　jog	32'43"
6/26 木	0.0			霧雨で中止
6/27 金	7.6	帰宅後　jog	41'36"
6/28 土	12.0	夕方〜　jog	1:09'37"	医療センター往復
6/29 日	0.0			雨天
6/30 月	7.6	帰宅後　jog	39'31"
走行距離	157.7  km