ミホよしおか
地域 : 和歌山
年齢 : 64
一言 :
一言 :
ランニングからウオーキングへ 加藤綾子さん大好き ランニングからウオーキングへ 加藤綾子さん大好き ランニングからウオーキングへ 加藤綾子さん大好き ランニングからウオーキングへ 加藤綾子さん大好き
2021/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 月 | 2.0 | |||
3/02 火 | 2.0 | |||
3/03 水 | 2.0 | |||
3/04 木 | 2.0 | |||
3/05 金 | 2.0 | |||
3/06 土 | 2.0 | |||
3/07 日 | 5.0 | 岩出JC 坂の上 往復 |
BUZZスパイシ−カリ− ココイロカフェ |
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3/08 月 | 2.0 | |||
3/09 火 | 2.0 | |||
3/10 水 | 3.0 | 速歩 |
27.47 |
|
3/11 木 | 2.0 | |||
3/12 金 | 2.0 | |||
3/13 土 | 2.0 | 歩 |
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3/14 日 | 3.5 | 歩 |
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3/15 月 | 2.4 | スロ-ジョギング |
30分12秒 |
午後 キンバラ |
3/16 火 | 3.0 | スロ−ジョギング |
30分40秒 |
朝 アディゼロcs 昨日より600m増 |
3/17 水 | 1.5 | 猫の腫瘍オペで走れず |
||
3/18 木 | 3.2 | スロ−ジョギング |
30分36秒 |
昼 キンバラ |
3/19 金 | 3.5 | スロ−ジョギング |
38.30 |
午後 Wライダ− 桜開花 桃開花 |
3/20 土 | 3.2 | スロ−ジョギング |
37.41 |
jazz4000おろす 安定性有 フィット性まずまず 推進普通 |
3/21 日 | 1.0 | K-1フェスタ 江川選手敗退 |
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3/22 月 | 2.0 | |||
3/23 火 | 2.0 | |||
3/24 水 | 3.5 | スロ−ジョギング |
37分 |
哀悼 平成の三四郎・古賀稔彦さん エンドルフィンシフト注文 |
3/25 木 | 0.0 | |||
3/26 金 | 0.0 | |||
3/27 土 | 0.0 | |||
3/28 日 | 0.0 | |||
3/29 月 | 0.0 | |||
3/30 火 | 0.0 | |||
3/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 58.8 km |