ミホよしおか  
地域 : 和歌山    年齢 : 64
一言 : 
ランニングからウオーキングへ 加藤綾子さん大好き          ランニングからウオーキングへ 加藤綾子さん大好き          ランニングからウオーキングへ 加藤綾子さん大好き          ランニングからウオーキングへ 加藤綾子さん大好き
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 2.0  
3/02 火 2.0  
3/03 水 2.0  
3/04 木 2.0  
3/05 金 2.0  
3/06 土 2.0  
3/07 日 5.0   岩出JC  坂の上 往復
BUZZスパイシ−カリ−  ココイロカフェ
3/08 月 2.0  
3/09 火 2.0  
3/10 水 3.0   速歩
27.47
3/11 木 2.0  
3/12 金 2.0  
3/13 土 2.0  
3/14 日 3.5  
3/15 月 2.4   スロ-ジョギング
30分12秒
午後 キンバラ
3/16 火 3.0   スロ−ジョギング
30分40秒
朝  アディゼロcs 昨日より600m増
3/17 水 1.5   猫の腫瘍オペで走れず
3/18 木 3.2   スロ−ジョギング
30分36秒
昼 キンバラ
3/19 金 3.5   スロ−ジョギング
38.30
午後 Wライダ−  桜開花 桃開花
3/20 土 3.2   スロ−ジョギング
37.41
jazz4000おろす 安定性有 フィット性まずまず 推進普通
3/21 日 1.0   K-1フェスタ 江川選手敗退
3/22 月 2.0  
3/23 火 2.0  
3/24 水 3.5   スロ−ジョギング
37分
哀悼 平成の三四郎・古賀稔彦さん  エンドルフィンシフト注文
3/25 木 0.0  
3/26 金 0.0  
3/27 土 0.0  
3/28 日 0.0  
3/29 月 0.0  
3/30 火 0.0  
3/31 水 0.0  
走行距離 58.8  km