月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	11.7	ジョグ
4/06 日	8.8	ジョグ
4/07 月	5.0	朝ジョグ
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	14.7	ジョグ
4/13 日	11.0	ジョグ
4/14 月	5.0	朝ジョグ
4/15 火	0.0
4/16 水	5.0	朝ジョグ
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	12.4	ジョグ
4/20 日	17.4	ジョグ
4/21 月	5.0	朝ジョグ
4/22 火	5.0	朝ジョグ
4/23 水	0.0
4/24 木	5.0	朝ジョグ
4/25 金	0.0
4/26 土	16.0	ジョグ 400×1	82	夢の島まで 夢の島のサブ競技場で久々ダッシュ💨
4/27 日	12.2	ジョグ
4/28 月	5.0	朝ジョグ
4/29 火	20.0	ジョグ ジョグ
4/30 水	0.0
走行距離	159.2  km