月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	17.0	皇居ラン		同期たちと
3/02 日	10.7	ジョグ
3/03 月	0.0
3/04 火	5.0	朝ジョグ
3/05 水	0.0
3/06 木	5.0	朝ジョグ
3/07 金	0.0	スキー
3/08 土	0.0	スキー
3/09 日	15.0	ジョグ
3/10 月	0.0
3/11 火	3.0	朝ジョグ
3/12 水	0.0
3/13 木	5.0	朝ジョグ
3/14 金	0.0
3/15 土	13.6	ジョグ
3/16 日	42.2	板橋cityマラソン	3'56"28	激寒暴風で撃沈、、 まずスタート前から靴がドロドロ。かつ寒くてブルブル🥶 前半は4'40くらいでいい感じにいけてたのに、折り返したら追い風から向かい風になってとても辛かった。 10回くらいリタイアを考えましたがなんとか完走。完走した自分を褒めたい。 もう川沿いのマラソンは
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	17.9	ジョグ
3/21 金	0.0
3/22 土	5.4	ジョグ
3/23 日	12.5	アップ 渋谷・表参道ウィメンズラン	45'12？	目標は45分ギリ。ネットタイムだとかれたのでまあぼちぼち。
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	13.8	ジョグ
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	166.2  km