月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	13.0	皇居ラン
2/02 日	0.0	プール
2/03 月	5.0	朝ジョグ
2/04 火	0.0	休み
2/05 水	5.0	朝ジョグ
2/06 木	0.0	休み
2/07 金	5.0	朝ジョグ
2/08 土	0.0	休み
2/09 日	0.0	休み
2/10 月	15.0	ジョグ
2/11 火	12.0	ジョグ
2/12 水	0.0
2/13 木	5.0	朝ジョグ
2/14 金	5.0	朝ジョグ
2/15 土	0.0	ジョグ、1000m	1000m:3'51	案外1000m速く走れた
2/16 日	16.1	ジョグ		国立競技場〜家
2/17 月	5.0	朝ジョグ
2/18 火	0.0	休み
2/19 水	5.4	朝ジョグ
2/20 木	0.0	休み
2/21 金	5.1	朝ジョグ
2/22 土	24.6	皇居ラン		30kmやろうと思ってたけど途中からお腹痛くなって20kmで中止
2/23 日	0.0	休み		股関節痛い
2/24 月	6.0	ジョグ
2/25 火	5.0	朝ジョグ
2/26 水	0.0	休み
2/27 木	5.2	朝ジョグ
2/28 金	5.0	朝ジョグ
走行距離	142.4  km