月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	16.6	ジョグ	ave5'44	葛西臨海公園まで行ってみた。遠かった。でもディズニー見えて嬉しかった！ 喉が痛い。風邪かな🤧
6/02 日	11.9	ジョグ	ave5'44	今日も喉が痛いので口呼吸にならないように気をつけながら走った
6/03 月	0.0
6/04 火	5.5	朝ジョグ
6/05 水	0.0	出張
6/06 木	0.0
6/07 金	5.1	朝ジョグ
6/08 土	17.5	ジョグ		旧中川・荒川沿い
6/09 日	11.7	ジョグ
6/10 月	0.0
6/11 火	5.8	朝ジョグ
6/12 水	5.5	朝ジョグ
6/13 木	0.0
6/14 金	6.1	朝ジョグ		本日初テレワーク
6/15 土	16.3	ジョグ		北千住の方まで 北千住って聞くとあいみょんの歌が思い浮かぶ😊
6/16 日	0.0
6/17 月	5.0	朝ジョグ
6/18 火	0.0
6/19 水	5.0	皇居ラン	キロ7くらい
6/20 木	0.0
6/21 金	5.2	朝ジョグ
6/22 土	20.0	皇居ラン
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	5.3	朝ジョグ
6/26 水	5.1	朝ジョグ
6/27 木	5.1	朝ジョグ
6/28 金	0.0
6/29 土	6.5	ジョグ
6/30 日	11.3	朝ジョグ
走行距離	170.4  km