マロン  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
走る          走る          走る          走る          走る          走る          走る          走る
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 18.0   am.10k pm.8k
今日からまじめに書きます。多分
8/02 火 12.0   集団走8k
暑い中耐え。やっと夏休みはいった。
8/03 水 23.0   (400+800+400)×3 pm.12k
67-2'23-66 68-2'21-66 68-2'24-67
浜キャンとの合同練習1日目。とりあえずテスト明けこれができれば良き。今日濃すぎて疲れた
8/04 木 12.0   400×5+4000pr
8/05 金 0.0   髪きりすぎた
8/06 土 15.0   ジョグ
結局トランポリンは楽しい。また行きたい
8/07 日 0.0   陸上教室
本物の童心見せつけられた
8/08 月 8.0   400×5 r.70-80s
69-70-70-70-70
レストは長めになってしまったが、ペースを刻めたのでまずまず。でも、思ったより疲労あるな
8/09 火 8.0   ジョグ
お腹痛くて休日つぶれた。5時間半睡眠は昼寝じゃない。
8/10 水 8.0   200+400+200+400
30-65-30-65
体は動くので、明日はやれるだけ頑張ろう。今日は感染したADHDが発症してしまいました。ご迷惑をおかけしました
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 104.0  km