月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	18.0	am.10k pm.8k		今日からまじめに書きます。多分
8/02 火	12.0	集団走8k		暑い中耐え。やっと夏休みはいった。
8/03 水	23.0	(400＋800＋400)×3 pm.12k	67-2'23-66 68-2'21-66 68-2'24-67	浜キャンとの合同練習1日目。とりあえずテスト明けこれができれば良き。今日濃すぎて疲れた
8/04 木	12.0	400×5+4000pr
8/05 金	0.0			髪きりすぎた
8/06 土	15.0	ジョグ		結局トランポリンは楽しい。また行きたい
8/07 日	0.0	陸上教室		本物の童心見せつけられた
8/08 月	8.0	400×5 r.70-80s	69-70-70-70-70	レストは長めになってしまったが、ペースを刻めたのでまずまず。でも、思ったより疲労あるな
8/09 火	8.0	ジョグ		お腹痛くて休日つぶれた。5時間半睡眠は昼寝じゃない。
8/10 水	8.0	200+400+200+400	30-65-30-65	体は動くので、明日はやれるだけ頑張ろう。今日は感染したADHDが発症してしまいました。ご迷惑をおかけしました
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	0.0
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	104.0  km