月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0			放送大学入学（学生証受領し、また大学生になる）
10/02 土	0.0			京都国際応援（西京極）ダッシュで韓国語教室へ
10/03 日	3.0	1400×２	8′00″ー6′31″	鴨川で走り西京極へ移動：京都国際応援へ
10/04 月	0.0
10/05 火	5.0	ペース走　キロ６分	30′43″	鴨川　これで十分です。
10/06 水	0.0
10/07 木	0.0			よし笛講座シューベルト「セレナーデ」等　後期中国語講座始まる
10/08 金	0.0			文化祭　 孫4一人で2泊する（3歳半）
10/09 土	2.0	短距離練習 100m 200m 400m	21″18″17″17″(100m)35″(200m)1′45″1′40″（400m)	某トラックで久しぶり
10/10 日	0.0			きのこ観察会（吉田山）スタッフ
10/11 月	1.0	短距離練習 100m 200m 400m	21″18″17″16″（100m) 35″（200m)	サブトラ　祝：阪神７位指名
10/12 火	0.0
10/13 水	0.0
10/14 木	0.0			よし笛講座　中国語講座
10/15 金	2.0	短距離練習 100m 200m 300m	19″17″16″16″(100m )34″(200m) 57″(300m)	サブトラ
10/16 土	0.0
10/17 日	10.0	鴨川	60′
10/18 月	0.0
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0
10/21 木	0.0
10/22 金	0.0
10/23 土	0.0			皇子山球場　京都国際応援　履正社に３−０◎
10/24 日	0.0			東京へ　孫２孫３孫６と１年ぶり再開 鶴巻温泉へ
10/25 月	0.0
10/26 火	1.0	スタート練習等	100m(16″5）
10/27 水	0.0
10/28 木	0.0			よし笛講座　中国語講座
10/29 金	0.0
10/30 土	0.0			韓国語教室
10/31 日	1.0	100m(たけびしスタジアム）	14″84(-0.7ｍ）	無理なく、怪我無く。十分だ。
走行距離	25.0  km