月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	5.0	鴨川	5km(33′44″）	5kmでも途中水浴び休憩
8/02 月	0.0
8/03 火	0.0			嵐山　花のいえで昼食入浴（ポイントで）
8/04 水	1.5	短距離練習	100m(19″17″16″16″) 200m(32″）	西京極サブトラック
8/05 木	0.0			よし笛講座。Duoではピッチが合ってきた。
8/06 金	0.0
8/07 土	0.0			田中希実さん入賞おめでとう。決勝で最初の100ｍは15″0″、200m通過は31″0、1000m通過は2′39″3。常識を覆した勇気（努力）に敬服。
8/08 日	0.0
8/09 月	0.0
8/10 火	0.0
8/11 水	3.0	短距離練習	100m(17″16″）200m(48″46″45″）400m3本	皇子山陸上競技場
8/12 木	0.0			よし笛講座　内輪でミニコンサート　デュエットで「海に来たれ」ナポリ民謡を演奏、他十数曲。
8/13 金	0.0
8/14 土	0.0
8/15 日	6.0	Jog鴨川	45′	水量観察
8/16 月	2.0	サブトラ練習	流し100m（20″20″18″16″）400m（93″115″97″95″）	早朝から児童生徒でやや密か？
8/17 火	0.0
8/18 水	0.0
8/19 木	0.0			京都国際応援　甲子園へ　雨でバス待機３時間
8/20 金	0.0
8/21 土	6.0	Jog鴨川
8/22 日	4.2	鴨川　1400×３	8′19″-7′07″-8′00″	河川敷人少な目
8/23 月	0.0			稲荷山ウォーク　大雨の影響で山全体が湿っている
8/24 火	3.4	鴨川1700×２	10′09″-9′40″	京都国際テレビ観戦
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0			京都国際テレビ観戦
8/27 金	0.0
8/28 土	0.0			京都国際テレビ観戦
8/29 日	3.4	鴨川1700×２	11′-9′11″
8/30 月	0.0
8/31 火	1.0	100m流し　ストレッチ	19″-17″-16″	京都教育大学トラック
走行距離	35.5  km