月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	10.0	ジョグ	70分	宇治市内　天ヶ瀬ダム18℃ 昨日の疲労抜きジョグ、気温良い感じやけど 花粉症が、しんどい。
3/02 火	10.0	ジョグ	60分	宇治市内　天ヶ瀬ダム6℃ 回復ジョグ　今日は寒い！
3/03 水	12.0	3000 1000	3:50 3:50 3:50 3:45	太陽が丘ナイター練習会 ギリギリまで行くか悩んで練習参加。 足は動かず寒かったけど、それなりにスピード練習できたと思う。
3/04 木	5.0	ジョグ	35分	宇治市内　回復ジョグ ゆっくり走ってたら ユーキが前から。 走り込んでいるみたいで、顔、体が引き締まっていて別人みたいやった。
3/05 金	0.0
3/06 土	0.0
3/07 日	0.0
3/08 月	0.0
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	0.0
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	0.0
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	0.0
3/28 日	0.0
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	37.0  km