ヒロ  
地域 : 京都    年齢 :
一言 : 
2021年目標 10キロ37:30 ハーフ1:23:00 フル3:00:00          2021年目標 10キロ37:30 ハーフ1:23:00 フル3:00:00          2021年目標 10キロ37:30 ハーフ1:23:00 フル3:00:00          2021年目標 10キロ37:30 ハーフ1:23:00 フル3:00:00
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 10.0   ジョグ
70分
宇治市内 天ヶ瀬ダム18℃
昨日の疲労抜きジョグ、気温良い感じやけど
花粉症が、しんどい。
3/02 火 10.0   ジョグ
60分
宇治市内 天ヶ瀬ダム6℃
回復ジョグ 今日は寒い!
3/03 水 12.0   3000
1000
3:50 3:50 3:50
3:45
太陽が丘ナイター練習会
ギリギリまで行くか悩んで練習参加。
足は動かず寒かったけど、それなりにスピード練習できたと思う。
3/04 木 5.0   ジョグ
35分
宇治市内 回復ジョグ
ゆっくり走ってたら
ユーキが前から。
走り込んでいるみたいで、顔、体が引き締まっていて別人みたいやった。
3/05 金 0.0  
3/06 土 0.0  
3/07 日 0.0  
3/08 月 0.0  
3/09 火 0.0  
3/10 水 0.0  
3/11 木 0.0  
3/12 金 0.0  
3/13 土 0.0  
3/14 日 0.0  
3/15 月 0.0  
3/16 火 0.0  
3/17 水 0.0  
3/18 木 0.0  
3/19 金 0.0  
3/20 土 0.0  
3/21 日 0.0  
3/22 月 0.0  
3/23 火 0.0  
3/24 水 0.0  
3/25 木 0.0  
3/26 金 0.0  
3/27 土 0.0  
3/28 日 0.0  
3/29 月 0.0  
3/30 火 0.0  
3/31 水 0.0  
走行距離 37.0  km