月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0			明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。4年ぶりくらいに初日の出を見に行きました。その後初詣に。自転車が壊れるか心配になるくらい空気がぬけるという事件や友達の祖父母の家から犬が逃げ出すという事件が発生しつつも、なんとか無事に終わりました。新年早々幸先が悪いと思いましたが、なんやかんやで楽しかったのでセーフ。ニューイヤー駅伝面白かった。明日も楽しみ。
1/02 金	20.3	20.26ラン		本日は箱根駅伝。見どころが多くてとても面白かった。感想はいろいろありますが、とりあえず黒田がやばかった。すごすぎてどうなのかと思うこともあったけど、他の区間もたいがいなので気にしないことにする。明日は成人式なのであんまり見れないかもな。録画でみようと思います。午後は安倍川へ。ポイントしようと思ってたけど風強すぎて断念。代わりにしょーごと20.26ランをしました。割といいペースで気持ちよく走れた。年始最初の練習としてはいい練習ができたのではないでしょうか。しょーごありがとう。
1/03 土	0.0			成人式。箱根をちまちま見ながら準備をして成人式へ。成人式は思ってたより楽しかったですね。なかなか会えない友達とも会えたので良かった。個人的には、マレーシア行った友達と中高が一緒とかではないけど、仲の良かった陸上関係の友達に会えたのが嬉しかった。競技は続けてないらしいけど、市民ランナーとしてはマラソンの出ているそうで、なにはともあれ大学生活を楽しんでいるようで良かった。終わったら中学の同窓会へ。変わっている人もいれば全く変わってない人もいて面白かった。仲良い友達の何人かは小学校の集まりがあるらしくいなくなったので残った数人でラーメン食べて帰ろうとしたら、追加で何人かついてきたのでよくわからないメンバーで飲むことに。普段遊ばない友達だったので新鮮だった。また、遊び行きたいですね。
1/04 日	2.0	高校の初練に参加		今日は朝から高校の初練習に参加するため、大浜海岸へ。あんまり行く気はなかったんだけど、誘われたので行ってみると思ったより同期が来てて楽しかった。考えてみると、代がかぶってる最終学年なので顔出すのも今年がラストチャンスかもなので行って良かった。久しぶりにめぐにも会えたので良かった。その後、寿司を食べに行きました。系列店で働いている友達いたので、3割引きで食べれた。これは非常に大きい。その後、高校の同窓会へ。なんかずっと陸部でかたまってた気がする。よく考えれば、高校で仲が良かったのは陸部か中高一緒の友達なので当然か。それはそうとしてみんなみんないすぎでは？東高陸部は陸部以外に友達がいないのかもしれない。その後、2次会へ。結局、陸部でカラオケに行きました。全体を通して非常に楽しかったです。明日から大学。朝起きれますように。
1/05 月	15.0	ジョグ		久しぶりの部活。思ったより27大近いのでそろそろ本腰をいれないといけない。それもよくないんだけどね。毎日継続することが大事。成人式も終わったことなので、切り替えていきたい。そういいつつも、明日来年以降に入るゼミに参加しないといけないらしい。普通にめんどうだけど、自分で希望したゼミだから仕方ないね。
1/06 火	12.0	ジョグ		ゼミについて。面接で5コマの時間よりも遅くなるといわれてたけど、本当にそうかもしれない。今日は時間ぴったりくらいに終わったけど、内容的には大して時間かかるものじゃなかった。今日だけでも、少しだけ授業延長の片鱗が見えた気がしました。部活に行ってみるとほぼみんな学校にいた。話を聞くと今日ポイントする人がいなかったらしい。マネさんほんとにすみませんでした。練習はジョグと流し。話は変わりますが、一旦、初心にかえろうと思いました。
1/07 水	0.0			予想通りというかなんというか、会計学でテストがありました。あるかもと思って多少教科書読んでたから前回よりはわかったけど、0か100かみたいなテストなのであんまり意味なかったな。出席点だけでもあったらいいが...日常的に復習しとけよという話ではあるんだけどね。
1/08 木	13.0	ジョグ		今日は対面授業がないので、午前に草薙に行きました。久しぶりの草薙でしたね。行った練習はジョグです。来週走れるかどうかは明後日でなんとなくわかるかな。個人的には自分が一番心配。
1/09 金	20.0	ペース走 坂ダッシュ		今日はペース走をしました。結構久しぶりな気がします。後半はペースを上げることが出来、ビルドアップにできたのでよかった。今後はペース走の日に坂ダッシュをやっていくということで、坂ダッシュ5本をしました。坂ダッシュは普通に嫌いですが、そうも言ってられないので頑張っていこうと思います。明日は安倍川。
1/10 土	17.0	2000＊４	6分19ー6分18ー6分17ー6分15	本日は安倍川です。本当に久しぶりのポイント練習。2000×４をしました。前半2本は6分20でやって後半2本はペースを上げていこうと思っていたけどあげれず、4本とも6分20を切るくらいで行った。風あり単独ということを考えるとそこまで悪くはないかな。感覚もそこまで悪くはなかったし。ただ、最後出し切れない感じが否めない。この点については本番は周りに人がいるだろうからそこまで気にする必要はないと思うけど、頭の片隅に置いておこうと思う。この感じなら、最終ポイントは予定通りに2000＋6000＋2000を行おうと思います。思ったより疲れた。陸上教室に行ってくださった方々本当にありがとうございました。
1/11 日	0.0			今日はオフ。本当は走ろうと思ってたけど、寒すぎたのとバイトで疲れたのでやめた。昨日の疲労も結構あったしね。自分の使えなさに萎える。普段やらない仕事だったから新鮮だったけどね。別にミスをしたわけではないけど、本当にダメだったな。後半はさすがに慣れてきてまだマシになった気がするからセーフってことにしてほしい。不安でしかない。
1/12 月	15.0	ジョグ		久しぶりに学外でジョグ。今日、月曜日って感じがあんまりしない。最近残り3�qが精神的にきつい。走り始めれば平気なんだけどな。なんというか頭で考えていることとかやろうと思っていることに気持ちと体がついてこない感じがするね。残り3�qのきつさもそこにあると思う。シーズンインまで3か月くらいしかないよ。それよりまずは27大駅伝だが。焦ってばっかで行動がついてこない。これが全ての元凶である。何言っても結局はメンタルなんだよな。
1/13 火	18.8	2000＋6000＋2000	6分25　3分30　6分15	最終ポイント。2000＋6000＋2000。この練習はいつやっても割といいイメージで終われるのでそこそこ好きな練習だったりする。調整としては走りすぎな気もするけど、最近の練習を含めて考えると普段の調整するよりも調子が上がるのではと思ったのでこの練習にした。グラウンドコンディションがかなり悪く走りにくかったが、そこそこ走れたと思う。2000も6000もだいたい設定通りにこなすことが出来たのでよかったかな。グラウンドの悪さとプロ4の走りやすさを考えると設定的にあっていたか不明な部分もあるけど、走った感覚的には悪くないので調整としては成功したのでは。あとは、疲労をためないようにして本番に備える。
1/14 水	0.0			本日はオフです。みんなは今日最終ポイントかな。まじでずっと眠い。本当になぜですかね。あと、水曜3コマ本当に嫌い。何言ってるかわかんないし。進むの早いし。そういえば、区間エントリーでましたね。パッと見は意外といけるかとも思ったけどちゃんと見たら1区は1区でした。例年よりはマシなほうな気もするが...
1/15 木	12.0	ジョグ		今日はジョグです。ものすごく体が重い。大会前いつもそうだからそんなに気にしないことにする。明日、動ければ問題ないしね。明日前日移動って本当ですか。全くそんな感じしないんですが。あと、あんまりネガティブなことを言わないようにしようと思いました。できるかわかんないけど。ゴタゴタしててすみません。
1/16 金	10.0	ジョグ		前日、午前の授業中がオンラインになったので午前のうちにジョグをしました。昨日からは考えられないくらい足が良く動く。この感じなら大丈夫でしょう。たぶん。午後は授業出て、部活に行くだけ行って車を取りに行きました。なんとか全員無事に埼玉つけてよかった。もう少し役に立てるようになりたいですね。明日は気楽に走ります。とりあえず区間一桁目標で。ただ、去年の感じなら換算値31分台で9番くらいなんでもう少し上目指したいかな。
1/17 土	16.4	27大駅伝　1区　区間６位	28分58秒	お疲れ様です。27大駅伝。結果は総合７位、区間順位は6位でした。目標の区間一桁を達成できてよかった。昨年とコースが変わりかなり走りやすくなったことに加えて、風もなく暖かいというかなり良いコンディションで走ることが出来た。レースプランとしては前半は落ち着いて入って、後半で順位を上げていくという感じで考えていて、だいたいその通りに走ることが出来たのでよかった。朝コースを見たときに、集団だと走りにくそうなのと、人を抜きにくいコースだと思ったので、競技場内3周は多少速くても、走りやすい位置を確保するのが大事だと思って、若干速く入ったのがよかったかな。かなり走りやすい場所で走れたし、後半垂れてくる人を回収出来たので成功だったと思う。区間順位は６位だったが、4位まであと1秒だったので悔しい。実際絶対に勝てないという感じではなかったから、そこで勝ちきれないのが自分の弱いところだと思った。3区の方がレベルが高いとは言え、自分より速い選手が多い中で区間６位をとることが出来たのは大きいと思う。タイムでいえば、10000ｍの自己ベストペースで走ることが出来た。前回と今回の駅伝で自分はロードで厚底のほうが走れるのかもしれないと思った。いやプロ4がすごいだけか？なんにしても、シーズンが近いので、今回の結果をトラックレースにも生かせるようにしていきたい。勝負できる選手になりたいですね。
1/18 日	0.0			オフ。車返し行った。都道府県駅伝でしたね。静岡の中学生速い。ずっと見てはいたけど、あんまりしっかり見れなかったな。やりたいこと、やりたくないこと、やるべきこと、やらなくていいことの整理をしっかりとしないとな。マルチタスクできるほどしっかりしてないんだから、優先順位考えて行動しないと何もできずに終わる。
1/19 月	12.0	ジョグ		本当にダメ。やらないといけないとわかってるのに体が動かない。楽なほうに流される。このままじゃだめだね。
1/20 火	14.8	400*10	75 74 72 75 73 74 73 68 69 67	テスト前最終日。ポイントやらなくてもいいかなとも思ったけど、今日やらないと、テスト期間終わる気がしたので、軽めポイントをしました。本当は600のはずだったんだけど、できずに終わりそうだったから、400のインターバルに変更しました。いや、甘えただけか。この後2週間しっかり練習できるようにしたいですね。この感じだと怪しいですが。話は変わりますが、多少は話が進んでよかった。しばらく部活の人とはあまり会わなくなりますからね。あと、久しぶりに魂心屋に行った。気が付いたらユキヒロにまくり券の数抜かされてた。
1/21 水	0.0			来週テストなのけっこう絶望なんですが、理系の人たちはもっときついはずなのであまり文句を言ってられません。でも、本当にまずい。このままだと赤ついちゃうよ。今回普段よりテスト少ないと思うんだけどな。なぜこんなことに。
1/22 木	0.0			これもしかして体調不良ですかね。このタイミングはだるすぎるからやめてほしいんですが...タイミングどうこうとかではなく体調に関してはいつ崩してもめんどうだけども。流石にテスト前はいやだよ。陸上関係の大会前じゃないだけましか？
1/23 金	0.0			やっぱ体調不良でしたね。とりあえずインフルやコロナではなかったので安心。ここまで来たらむしろどっちかであれよと思ったけど、まあ違うに越したことはないのでよかったかな。今回の大会後、走れなくなる感じしなかったから、反動が体調面にきたのかな？まあ関係ないか。症状はほぼ花粉症。時期的に違うんだけどね。気管支弱いんで悪化すると咳止まんなくなるから気をつけたい。勉強はというと進捗は良好ではないですね。体調悪いからと少しサボり気味なのが原因でしょう。早く治したいので無理したくないが、多少無理しないと終わらないよ。どっちが正解なんだ？
1/24 土	0.0			治る気配なし。だいぶ楽にはなったけど。あとやっぱりテスト無理かもしれない。普段勉強してないつけが回ってきたか。こればっかりはしょうがない。あと、特に大変ではないけどやらないといけないということが日に日に増えている。期限はまだあるから焦らなくていいんだけど、やらなきゃいけないことがあるという事実がメンタルにくる。ちなみにやらないといけないととは試験とは全く関係ないやつです。
1/25 日	0.0			咳が止まらない。気管支炎までいってないといいなぁ。ここにきてできると思ってた微積が首を絞めてくる。数�UBの分野受験期から嫌いだったんだから、今できるわけないんだよな。どう考えても切るなら数学なんだから、先に勉強してるの頭悪い。他の科目は何勉強すればいいかもわかんないんだけどね。
1/26 月	0.0			治ったかと思ったけど、そんなことないようです。薬飲まなかったら咳止まんないし、体調悪いし。話は変わりますが、本当に生きるの向いてない。いろいろ終わってるわ。もう無理。どうすればいいのか...
1/27 火	0.0			今日、時間あるかと思ったら、授業全部あるやんけ。なんでもいいけど、さっさと体調治ってくれ。中途半端に勉強するくらいなら、1日しっかり寝て、体調治してから勉強した方がよかったか？ここまできたら、やることやるしかないんだけどね。 昼ごはんに食べたクロワッサンボロボロすぎて萎え。そういえば、今日発表あるんだった。この授業は大丈夫だよな？？？ 友達に聞いたけど、意外とみんな勉強してないのか？そんなことないよな。たぶん。自分が理解できてないのに、周りの人が焦ってなさそうなことから理解できていると考える。こういうのを多元的無知というらしい。（使い方あってるのか？）今回がそうであることを祈る。違ったら待っているのは落単です。保険金についての紙きた。ちゃんと確認したいが一旦テスト。
1/28 水	0.0			テスト一日目。何とか耐えてるといいな。自転車で思いっきり転んで膝を強打しました。めちゃくちゃ痛いです。話は変わりますが、友人と所属している集団を辞めざるを得なくなった時にどうするかという話をしました。彼は外部要因で辞めるしかない時に集団はやめても自分の仕事だけはやりに行くと言っていてすごいなと思いました。やめる理由にもよりますが、僕は彼のようには考えられないのでね。責任を持っているという点で尊敬できる行動だと思うけど、関係なくなる集団のために働くというのはどうなのかと思ったり思わなかったり。状況によるんだろうけどね。
1/29 木	0.0			体調自体は治ったけど、咳が止まらない。AIに症状入れてみると咳喘息と言われました。病院に行ったわけではないのでわかんないけどね。よく考えれば、中学くらいまでは毎年こうなってたからいつも通りではある。久しぶりになったせいかわかんないけど、過去一きつい気がする。今日のテストは耐えたと思う。問題は明日。
1/30 金	0.0			テスト無事死亡。体調不良もあったとはいえ、走らず勉強に力入れたのにこの結果はまずい。得点調整あるらしいけど、なかったら確実に落単です。得点調整こみで単位とれるかどうかは5分といったところでしょうか。普通に終わりだよ。絶望。走ってなさすぎてしょーごに心配？𠮟責？されたし。口呼吸するだけで咳が出て、階段の上り下りだけで膝が痛くなる。本当に絶望。
1/31 土	0.0			中学の友達から電話がきました。その友人曰く、県外の大学に行くにあたり、勉強をしに行っているんだから落単したらいけない、落単した場合、大学を辞めさせるといわれたそうです。普通に脅しなだけな気がしますが、ある程度同意できる部分もあるなと思いました。学生である以上本分は学業だと思うからね。友人の例は流石に言いすぎだとは思うけど、今期の取得単位次第では自分も身の振り方を考えないとなと思いました。それでは今月の反省を。今月は200�qでした。何言っても結果がすべてなので自分のせいですね。走ってないとかいう次元ではないが。なんにしても頑張れなかった結果がこの体たらくです。来月は頑張ります。実際に頑張ろうと思ってるし、そうやって言いたいけど、到底そんなことを言える人の取り組みではないので、何とかしたいですね。腐ったミカンにはなりたくないと思います。
走行距離	198.3  km