月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	15.0	ジョグ		今日からゼミの個別説明会が始まった。昼の時間にやるのやめてほしいなと思いつつ、では他に時間があるのかと言われたらそうでもないのでしょうがないかな。ズームでやるから3コマからの日でも少し早くいかないといけないのが面倒なところではある。今日やった感じ、説明自体は資料読んでるだけだし一方通行だから、録画とって全部見れるようにしてくれないかな。研究内容についてはどのゼミも微妙に興味はあるし、微妙に興味が無いから困る。木曜日2コマ絶対授業延長するし、部活1時からだからいつご飯食べればいいのでしょうか。今日から12月になりました。この1年時間たつの早すぎませんかね。なんにしても残り2週間やれることをやっていこうと思う。
12/02 火	16.0	ジョグ		本日、研究成果発表会を聴講してきました。6時の終わるといわれてなえてたけど、実際は5時に終わった。結果発表まで見たら6時くらいまでかかったかもだけど、今日の分の発表はは全部参加できたからいいでしょう。思ったより面白かったので明日も参加したい感はあるがたぶん不参加かな。授業としての参加は今日だけだし。ただ、コンビニの経営戦略の発表は気になるところではある。かずてるが先のことをしっかり考えてるのはえらいなと思った。自分は思うだけで行動に移らないことが多いから、素直にすごいと思う。そんなわけで少し遅れて部活に行ったら、思ったより5コマ組多くてびっくりした。なんなら長距離に関しては定刻に始める人より5コマ組の方が多かったかも。話は変わりますが、最近落ち着きがない気がする。どうでもいいこと気にしたり、変なことで気が立ったり。感情的になってるというか冷静じゃない感じがする。何が原因なのでしょうか。迷惑かけてたらごめんなさい。なんにしてもある程度のわがままを許容してもらっている今の環境に感謝しないといけないと思うし、感謝している。とりあえず、走れてはいるし調子自体はいいのであまり気にしすぎずいこうかな。
12/03 水	0.0			今日は時間がないのでノーラン。若干疲労感があるから休養ということで。水曜日やることやってたら1日が終わる。特に忙しいわけじゃないと思うんだけどな。なんにしても水曜は走ってないのになんか疲れるから嫌だ。最近、思うことは自分はマルチタスクが苦手だなということ。意識の問題なのかな。あと、寝つきが悪く、睡眠が浅い。疲れは取れてはいるのでそこまで問題じゃないと思うことにする。
12/04 木	15.3	1000×７ 坂ダッシュ　3本		本日はポイント練習。1000×７＋坂ダッシュ×３。学校とは思えないくらい余裕があったが、そこまで感覚は良くなく、きついけど余裕があるというよりは余裕があるけどきついみたいな感じ。グラウンドが滑ったのが全ての原因だと思う。それ以外は問題なし。振り返ると1000×７のメニューは2月に清水の競技場でやってて、その時は競技場スパイクでやってギリギリできた感じだったこと考えると成長を感じた。感覚自体がよかったわけではないけど、そこも含めてこの感じでこれだけ走れるというように自信になった。最終調整を入れてもポイント練習はあと数回もない。全部しっかり決めて自信を持って本番を迎える。
12/05 金	15.0	ジョグ		昨日ポイントだったので今日はジョグ。そろそろ距離を落とそうかなと思いつつ、本番の11kmの1kmの部分が少し不安なので15km。なぜかずっときつかったが、12km過ぎから急に感覚がよくなった。金龍の大盛りなんか多かった気がする。いないことは知っていたけど、松本いなかった。残念。
12/06 土	4.5	ジョグ		本日は市町対抗駅伝。毎度のごとく同じ中継所。高校の時からずっとですね。去年、審判編成してる先生から、高校の補助員のところにしといたよ。と言われたので、配慮してもらって申し訳ないと思うが正直かなりありがたい。勝手がわかってるのは大きい。今年は去年、中継所一緒だった同い年の子が欠席で残念だったけど、高校のOBの人がいて楽しかった。駅伝については浜松強すぎませんかね。いつものことか。中高の後輩とか、同級生の兄弟とかが走ってるの見て、走りたかったなと思いました。壁は大きいですが、来年は狙っていきたいと思います。明日は安倍川でポイント。
12/07 日	17.0	5000+1000×３	3分20　　3分02 03 54	1週間前。安倍川。3分20で5km＋1000×３。 5000に関しては問題なし。距離減ってるとはいえ先週よりかなり楽だった。そのまま走っても問題ないくらいにはリズムよく行けた。1000についても下りということもあり、気持ちよく走れた。感覚やイメージはかなり良く、ラスト1本も前半抑えたことを考えれば十分なタイムで走れたと思う。懸念していたプロ4の感覚の悪さもここにきて払拭されてきた。今日の感じで走れればおそらく問題はないと思う。久しぶりによく寝れた。このまま本番を迎えたいですね。
12/08 月	14.0	ジョグ		ついに今週末です。今週は距離を減らしていこうと思います。しっかり調整していきたいですね。本日、ゼミの希望調査の結果が出ました。マクロはやっぱり人気かー。仕方ないよね。学びたい内容的には財政学か社会保障論かなんだけど、トータルで考えると間違いなくマクロがいいんだよな。定員増えないかなー。経営分析も気になるところではあるが、希望調査の結果的にはないかな。さて、ここからが本題。今日はジョグと流しだけ行いました。ジョグはいつも通りですが、流しの感覚は良く、最近の練習もふまえて調子は良いと思います。６区を走るにあたり誰がどうだとかいろいろ言ってはいますが、だれがきても勝負になると思っています。ここまできたら誰が相手でも勝ちに行くだけ。このチームで6番をとりたい。もちろん区間も6番を目指す。
12/09 火	12.0	ジョグ		本日は外にジョグに行きました。いつぶりなのか。とにかくめっちゃ久しぶりな感じする。夏は水分補給できなく、冬は暗すぎるからなんだかんだ年間を通してみると意外と外のコース行く機会って多くないのか？春は大体、学外だからそんなことないのかもしれない。今年は人数が多いのもあるかもね。どうでもいいことだが、今週に入り別にそんな重くない課題がたくさん出されるのが地味にだるい。そこまできつくないからいいんだけど、静かに過ごしたいものです。ゼミ募集の志願書みたいなのも書かないといけないし。今回はいるの知ってたから当然ではあるが、松本いた。
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	108.8  km