やけい  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
2025／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 15.0   ジョグ
 今日からゼミの個別説明会が始まった。昼の時間にやるのやめてほしいなと思いつつ、では他に時間があるのかと言われたらそうでもないのでしょうがないかな。ズームでやるから3コマからの日でも少し早くいかないといけないのが面倒なところではある。今日やった感じ、説明自体は資料読んでるだけだし一方通行だから、録画とって全部見れるようにしてくれないかな。研究内容についてはどのゼミも微妙に興味はあるし、微妙に興味が無いから困る。木曜日2コマ絶対授業延長するし、部活1時からだからいつご飯食べればいいのでしょうか。今日から12月になりました。この1年時間たつの早すぎませんかね。なんにしても残り2週間やれることをやっていこうと思う。
12/02 火 16.0   ジョグ
 本日、研究成果発表会を聴講してきました。6時の終わるといわれてなえてたけど、実際は5時に終わった。結果発表まで見たら6時くらいまでかかったかもだけど、今日の分の発表はは全部参加できたからいいでしょう。思ったより面白かったので明日も参加したい感はあるがたぶん不参加かな。授業としての参加は今日だけだし。ただ、コンビニの経営戦略の発表は気になるところではある。かずてるが先のことをしっかり考えてるのはえらいなと思った。自分は思うだけで行動に移らないことが多いから、素直にすごいと思う。そんなわけで少し遅れて部活に行ったら、思ったより5コマ組多くてびっくりした。なんなら長距離に関しては定刻に始める人より5コマ組の方が多かったかも。話は変わりますが、最近落ち着きがない気がする。どうでもいいこと気にしたり、変なことで気が立ったり。感情的になってるというか冷静じゃない感じがする。何が原因なのでしょうか。迷惑かけてたらごめんなさい。なんにしてもある程度のわがままを許容してもらっている今の環境に感謝しないといけないと思うし、感謝している。とりあえず、走れてはいるし調子自体はいいのであまり気にしすぎずいこうかな。
12/03 水 0.0   今日は時間がないのでノーラン。若干疲労感があるから休養ということで。水曜日やることやってたら1日が終わる。特に忙しいわけじゃないと思うんだけどな。なんにしても水曜は走ってないのになんか疲れるから嫌だ。最近、思うことは自分はマルチタスクが苦手だなということ。意識の問題なのかな。あと、寝つきが悪く、睡眠が浅い。疲れは取れてはいるのでそこまで問題じゃないと思うことにする。
12/04 木 15.3   1000×７
坂ダッシュ　3本
 本日はポイント練習。1000×７＋坂ダッシュ×３。学校とは思えないくらい余裕があったが、そこまで感覚は良くなく、きついけど余裕があるというよりは余裕があるけどきついみたいな感じ。グラウンドが滑ったのが全ての原因だと思う。それ以外は問題なし。振り返ると1000×７のメニューは2月に清水の競技場でやってて、その時は競技場スパイクでやってギリギリできた感じだったこと考えると成長を感じた。感覚自体がよかったわけではないけど、そこも含めてこの感じでこれだけ走れるというように自信になった。最終調整を入れてもポイント練習はあと数回もない。全部しっかり決めて自信を持って本番を迎える。
12/05 金 15.0   ジョグ
 昨日ポイントだったので今日はジョグ。そろそろ距離を落とそうかなと思いつつ、本番の11kmの1kmの部分が少し不安なので15km。なぜかずっときつかったが、12km過ぎから急に感覚がよくなった。金龍の大盛りなんか多かった気がする。いないことは知っていたけど、松本いなかった。残念。　
12/06 土 4.5   ジョグ
 本日は市町対抗駅伝。毎度のごとく同じ中継所。高校の時からずっとですね。去年、審判編成してる先生から、高校の補助員のところにしといたよ。と言われたので、配慮してもらって申し訳ないと思うが正直かなりありがたい。勝手がわかってるのは大きい。今年は去年、中継所一緒だった同い年の子が欠席で残念だったけど、高校のOBの人がいて楽しかった。駅伝については浜松強すぎませんかね。いつものことか。中高の後輩とか、同級生の兄弟とかが走ってるの見て、走りたかったなと思いました。壁は大きいですが、来年は狙っていきたいと思います。明日は安倍川でポイント。
12/07 日 17.0   5000+1000×３
 3分20　　3分02 03 54
 1週間前。安倍川。3分20で5km＋1000×３。
5000に関しては問題なし。距離減ってるとはいえ先週よりかなり楽だった。そのまま走っても問題ないくらいにはリズムよく行けた。1000についても下りということもあり、気持ちよく走れた。感覚やイメージはかなり良く、ラスト1本も前半抑えたことを考えれば十分なタイムで走れたと思う。懸念していたプロ4の感覚の悪さもここにきて払拭されてきた。今日の感じで走れればおそらく問題はないと思う。久しぶりによく寝れた。このまま本番を迎えたいですね。
12/08 月 14.0   ジョグ
 ついに今週末です。今週は距離を減らしていこうと思います。しっかり調整していきたいですね。本日、ゼミの希望調査の結果が出ました。マクロはやっぱり人気かー。仕方ないよね。学びたい内容的には財政学か社会保障論かなんだけど、トータルで考えると間違いなくマクロがいいんだよな。定員増えないかなー。経営分析も気になるところではあるが、希望調査の結果的にはないかな。さて、ここからが本題。今日はジョグと流しだけ行いました。ジョグはいつも通りですが、流しの感覚は良く、最近の練習もふまえて調子は良いと思います。６区を走るにあたり誰がどうだとかいろいろ言ってはいますが、だれがきても勝負になると思っています。ここまできたら誰が相手でも勝ちに行くだけ。このチームで6番をとりたい。もちろん区間も6番を目指す。
12/09 火 12.0   ジョグ
 本日は外にジョグに行きました。いつぶりなのか。とにかくめっちゃ久しぶりな感じする。夏は水分補給できなく、冬は暗すぎるからなんだかんだ年間を通してみると意外と外のコース行く機会って多くないのか？春は大体、学外だからそんなことないのかもしれない。今年は人数が多いのもあるかもね。どうでもいいことだが、今週に入り別にそんな重くない課題がたくさん出されるのが地味にだるい。そこまできつくないからいいんだけど、静かに過ごしたいものです。ゼミ募集の志願書みたいなのも書かないといけないし。今回はいるの知ってたから当然ではあるが、松本いた。
12/10 水 0.0   本日はオフです。調子は良さそうなので疲労を抜いて残り数日調整しいていこうと思います。ゼミ募集の志願理由を書きました。もうちょい早く終わると思ってたけど時間がかかったので就寝時間が少し遅くなってしまった。そうは言っても書かないわけにはいかないので、しっかりと考えて書きましたが。こういう時に明確にやりたいことがないってのは困るなぁと思います。就活までに見つかるのでしょうか。やること多いなと思ってたけど、一つ一つやっていったら意外と大したことないので結局は気持ちなのかなと思いましたね。状況次第なのでなんとも言えないですが。そんなことよりもう12月も10日たったのか。やばいな。
12/11 木 9.0   3000ペース走
 9分30
 今日は最終調整。3000m。風が強かったが、問題なくこなせた。感覚はよい。プロ4はやはりすごいシューズだと思いますね。しっかり疲労を抜いて頑張ります。
12/12 金 12.0   ジョグ
 今日は12km。本番が11.７kmなのでそれくらいは走っとこうかなと思います。やはり1.7kmが少し不安ではあるが、その部分が意外と勝機なのかもしれないとも思う。雨の不安もありますが、どんなコンディションでもしっかり準備して万全の状態で望む。おそらく中1以来のアンカーで少し緊張していますが、自分のできることをしっかりして今年1の走りをできるようにする。1秒でも速くゴールに帰ってこれるように全力を尽くす。
12/13 土 10.0   ジョグ
 調子はいい。ついに明日。頑張りましょう！
12/14 日 14.7   東海学生駅伝　６区　11.7km（11.55km)
 36分17秒　区間6位
 お疲れ様でした。試走や前日、当日にいたっては朝早くからサポート・応援してくださった方々本当にありがとうございました。結果は2時間41分で総合７位。区間は36分17秒で区間順位は６位でした。とりあえず、個人的な反省を。前日区間オーダーが発表された段階で、各大学1区と６区に集まっている感じでした。あきらかに1区の方が強かったですが、6区も格上の選手が多く順当に行けば区間8～9番くらいのイメージでした。目標としては5強以外の3人の中から1人には勝つという感じだったので、そんな中で6番をとれたのは素直にうれしい。調整もうまくいき調子もよく、僕が走るころには雨も止み、風はあるがかなり走りやすいコンディションでスタートをすることが出来た。入りの1kmで若干オーバーペースかなとも思ったが、チームとしては順位的に三重に勝つか負けるかといったとっころだったので、とりあえず見えるところまでは突っ込もうといいうことでそのまま走った。5km通過は15分20くらい、想定よりもだいぶ速く入ったが、意外と落ち着いており冷静に走れてはいたので、そこがよかったかな。クリーンセンターの上りやその後の2回ある上りでは多少遅くても問題ないと思っていたし、本番は想定よりも貯金作れてたからきついとは思いつつも焦らず走ることが出来た。走った感じ６区での上りはそこまでタイムを気にせず、リズムを崩さないように走るのがいいのかもしれないと思った。前半はかなりスピード出せるし、上った後も下りがあるのでいくらでも巻き返せる。上りで変に力んでリズム崩して後半に影響出るくらいなら、開き直ってリズムよく上ったほうがよい。そもそも前半でかなりよいリズムが作れるからそのまま行けば、そこまで遅くはならないと思う。こんなことを言いつつも速く上れるならそれに越したことはないが。10㎞通過は31分40～50。48秒だった気はするけど、確証はない。とりあえず10000のサードベストなのは確か。前半の貯金が大きく31分台で通過できることが出来よかった。ラスト2kmくらいは下りと競技場なので、かなり走りやすい。体感あんまりスパートかかってないなと思っていたけど、ラストの競技場1周けっこうスパートかかってたんですね。調子がよかったからなのか、疲れで感覚がマヒっていたのか、感覚とタイムの乖離が大きい。ただ、競技場でのスパートにはプロ4が一躍買っていると思う。何度も書いていますが、あの靴はすごい。レース反省に話を戻しますが、タイム、区間順位ともに今できるベストを出せたと思う。今回の駅伝、もらったものを先輩方に少しは走りで返せたでしょうか？わかりませんね。なんにしても今回の結果がたまたまではないようにしたい。今回は雑に言えば突っ込んで耐えるというレースプランだった。持ちタイムから考えると少し賭けみたいな感じになってるので、しっかり実力だと言えるようにしていきたい。今年は総合７位。６位との差も34秒差と目標まで惜しいところまで来ている。来年はチームで６位をとれるように頑張っていきたい。長々書いたせいで、文章がぐだぐだですが、今日はここまで。思ったより長いな。分ければよかった。
12/15 月 0.0   今日はオフです。というより、しばらくオフです。呼ばれたので部活行ってみれば、2年生が全員いるという。普段揃わないのに今日そろうのかという感じではあります。打ち上げ最後まで行けずすみませんでした。思っていたよりも限界だったようです。次回は最後まで行きます。さて東海学生駅伝が終わったので幹部交代、代替わりとなりました。3年生のみなさん、本当にお疲れ様でした。入部してから本当にお世話になりました。たくさんご迷惑をおかけしましたが、ずっと気にかけてくださりありがとうございました。先輩方のおかげで大きく成長することが出来ました。本当にありがとうございました。普通に寂しいので、これからも部活にきてください。ここからは今後について。駅伝が終わったので、今後は来シーズンに向けての活動となる。とりあえず、簡単に目標を。具体的な数値目標としては14分台、30分台。これらの達成のために、スピードをつけていかなといけない。苦手なこともやっていかないとね。幸いにも先日の駅伝で気持ち的には以前よりは多少希望が持てた。これからも頑張っていきたい。ケガしてから家での補強やったりやらなかったりだったから、補強などもちゃんと継続していこうと思う。
12/16 火 0.0   本日もオフ。ふと今日走らないと今週走るタイミングないのではと思いましたが、オフにしてしまいました。授業がなにも頭に入ってこない。これはよくない。何もわからないまま課題だけが増えていく。そういえば、第1志望のゼミ、定員オーバーらしいので面接があるそうです。今日はラーメンを食べに行きました。初めてしきじにも行きました。ヤマトさん誘ってくださりありがとうございました。この日記がグループラインに投下されたので下手なこと書けないなと思いましたが、気にせず今まで通り書いていこうと思いました。
12/17 水 0.0   またまたオフ。そろそろ走らないとな。練習再開したらしっかりやっていこうと思う。やるときはやる、休む時は休む。切り替えてやっていくことが大切。練習日記ですが、このところ練習がないので、本日もただの日記みたいになります。体がだるく、気持ちはずっと虚無っている。終わった後今回は元気だなと思ったけれどそんなことなかったのかもしれない。特に難しい課題ではないのに、全然進まず時間がかかる。できたと思って見返すと最低レベルの完成度。ほんと終わってる。こういうところを直していかないとなと思う。面接、今日から3日間候補日なってたけど音沙汰なし。今日メール来なかったってことは明後日かな？
12/18 木 0.0   部活としては今日までオフです。絶対何か忘れているんだけど、何を忘れているかすら思い出せない。というか今週何してたんだ？今日も今日とて進まない課題に励む。面接のメールが来ました。がっつり明日の部活開始と被っております。再開日にしっかり最初から入れないのは悲しいですが、しょうがないね。今日はいろいろあって丸亀製麵に行きました。12月のかき揚げも食べたので今月のチャレンジは成功です。個人的には先月のほうが美味しかったと感じます。残すは来月のみなので忘れないようにしたい。バイト行くと定期的に自分が未熟であると思い知らされる。ミスをしたとか怒られたとかはないんだけど、他のバイト仲間を見ているとすごいなと思うことばかりです。何事も見習っていきたいなと思います。バイトにしても、学校生活にしても、もちろん陸上競技にしても。少しずつでも成長していけるように。もっと書きたいことあったんだけどな。まったく思い出せない。こういうところだよ。ほんとに。
12/19 金 10.0   ジョグ
 本日から部活再開。面接があり開始時間に行けずすみませんでした。面接ですが、開始予定時間に行ったにもかかわらず始まらない。予定時間の20分を過ぎているのに終わる気配がないという感じで困惑しましたがなんとか無事に終了しました。あとは結果を待つのみでございます。陸上に話を戻しますが、久しぶりのジョグ。とても楽しかったです。左足のふくらはぎは痛いので気をつけていきたい。オフの期間で治るかなって思ってたんだけどな。そろそろ年末年始のオフになってしまいます。年末もしっかり練習を積んでいきたいですね。今日聞いたのですが、仕事選びで最も大切なものは、続けられるかどうかだそうです。やりがいとか他にも大切な要素があると思いますが、一番大切なのは長く続けることができるかどうかだと伺いました。詳細は省きますが、個人的には結構納得できる話で面白かったです。話は変わりますが、最近、余計なこと言ったなとか失言したなと思うことが多い。反省。
12/20 土 0.0   本日はTOEIC。全くできないですね。やはり英語弱者は勉強しないとダメなのか。これは勉強しなかった自分が悪い。あと眠すぎな。これも課題ため込んでいた自分が悪い。因果応報だよね。1年生はみんな頑張ってて偉いなー。と思っております。そろそろ気合い入れないとね。気持ちが取り残されたままだとおいて行かれちゃうから。走ろうかと思ってたけど、雨降ってたからやめた。とりあえず、1週間は休むって決めてたからあんまり気にしないことにする。全く関係ない話だけど、お金の無駄使いだなと分かっていても使ってしまうときもあると思った。どう考えても節約するべきところではあるんだけどね。中京大記録会頑張ってください。
12/21 日 0.0   本日は誘われたので高校の友人と遊びに行きました。まさか浜松に行くことになるとは。何か明確に目的があって行ったわけじゃないんだけどね。何気にこういうのが楽しかったりする。こういうことができるのは今だけだろうから、楽しんでいきたいですね。さて、本日は全国高校駅伝だったのですが、すごかったですね。とても面白かったです。録画してて良かった。ああいうのを見てると走ってみたいと思うけど流石にレベルが違いすぎるね。それはそうとして、代がかぶってるわけじゃないんだけど、中学の後輩で且つお世話になった先輩の弟が区間3位と活躍していて嬉しかった。加えて、ある程度分かってはいたことだけど、早稲田はやりすぎだと思う。改めてみると衝撃がすごかった。そんなこんなでかなり充実した1日で楽しかった。寝る直前に、中高一緒の後輩が14分台で走ったのを知った。やられたなと思いました。ベストというわけではないけど、復調してきてるね。本人は春まで戻したいと言っていました。これはこれで嬉しいことではあるが、勝てるうちに勝っておきたいのが正直なところ。なんにしてもやる気が出たので、頑張らないとなと思いました。
12/22 月 21.0   ジョグ　
 本日はジョグです。4コマなかったんで、部活前少し走りました。久しぶりに単独のジョグが楽しかった。部活のジョグも楽しかった。結局自分は走ってないとダメなんだなと思いました。部活にて、体調不良者が多いそうですね。みなさん気をつけてください。僕も気をつけようと思います。話は変わりますが、ジョグの時に、上には上がいるというような話題が出て、いろいろ言いましたが、だからといって諦めてる訳じゃないですよ。労力かけてやる以上は結果出したいですしね。1年後どうなってるかわからないけど、少なくともこの1年間は結果を出すためにやれることをやっていきたい。なんか最近いまいち文章がまとまらないな。
12/23 火 12.0   ジョグ
 年内部活最終日です。体調不良者続出のため人数少なかった。駅伝終わってから、特に何もない。このままだと何もしないまま今年が終わりそうで焦っております。リレーはなんやかんや楽しかった。やっぱりスプリントないなと思った。特に最近はなんか出し切れないと感じる時が多い。そもそも出し切ったところで遅いわけだが。タイム的には変わってない感じするので感覚の問題なんだろうけど。なんとなくもう1歩いけそうなんだよな。気のせいかもしれませんが。大掃除は釘撤去。なんか手が痛い。これもそこそこ楽しかった。
12/24 水 0.0   何してたんでしょうか。ずっと寝てました。起きて外確認するたび雨。走りたかったけど雨の中走るほどの元気もやる気もない。ちゃんと予報見て、やむの待てばよかった。バイトはギリギリ自転車で行けてよかった。バイト中雨降ってきて、バイト仲間にカッパなしで自転車ってことに若干ひかれた気もするが、帰りも降ってなかったのでセーフ。この感じならやっぱり走れそうなタイミングあったんだろうな...
12/25 木 8.0   ジョグ
 ジョグ。なんかずっとおなか痛かった。なぜでしょうか。もっと走るべきだったね。とりあえず分かったことは現在気持ちが切れてるということ。頭で考えてること、達成したい目標などなどは浮かんできているが、そこに到達するための行動が伴っていない。普段からできているかといわれると絶対にできているとは言えないし十分だともいえないけれど、普段は少なくとも最低限の練習はできているし、それが少しは結果につながったと思う場面もあった。それに対して、ここ2週間の取り組みや生活は最低限にも届いていない。そもそも練習したといえるかも怪しい。疲れている、疲労があるのはみんな同じことなので、それを言い訳にしないようにしたい。頭で分かっていても行動に移さないと意味がないんだよな...なんにしても前を向けるように。
12/26 金 12.0   ジョグ
 ちゃんと走った。えらい。走力に見合った距離、強度ではないと思うけど、走ったのは偉かった。明日以降走らなそうだからってのもあるんだけどね。しょーごが競技場行ってて偉いなと思った。見習っていきたい。夜は鍋パをしました。4人そろうのは久しぶりに感じましたね。楽しかったです。また、桃鉄やりたい。あとそうたの家で寝なかったの初めてかな。話は変わりますが、実はそうたの復帰をこっそり期待してます。
12/27 土 0.0   今日は何してたのかといいますと、またまたなにもしてないんですね。オールはきつい。ここんとこ、なんもない日は寝てバイト行くだけというろくでもない生活を送っているわけですが。明日はポイントをしたいと思っています。
12/28 日 12.8   5000+1000
 3分20　　3分10
 おそらく年内最終ポイント。3分20で8～10㎞くらい走ろうと思っていたが、きつすぎて断念。5000＋1000にしました。今日できなかった要因としては、練習不足3割、気持ち3割、調子3割といった感じでした。ここ最近の取り組み、生活を表しているような内容でした。評価できるところはつなぎをダラダラ1kmにするのではなく、5分でしっかり切り上げたこと。人もいて走りにくいってのもあったけど、あんまり体が動かなかった。ただ、去年似たような練習した時は3分20で6km走れれば、かなりいいと思っていたので今日のできで走れてないと感じることが出来るのは去年より成長できているということでもあるので、そこはよかったかな。今はまず、走るということが大切だと思うので頑張っていきたい。話は変わりますが、今日は午後から中高一緒だった後輩と遊びました。久しぶりに話せてよかった。帰省期間短いらしいから今回は一緒に練習できないかな。次回合うのは27大駅伝。今回は帰省中もしっかり走るって言ってたから自分も頑張らないとな。現状イメージは最悪なわけだが。最近書きたいことあったのに忘れて書けないことが多い。思いついたときに書くべきところをしてない自分が悪いんだけどね。
12/29 月 0.0   本日は高校陸部で飲み会。1次会18時からなのに、０次会11時からなのはなぜですか？。０次会やろうって言ってたやつはインフルでいないし。昨日帰ったのが遅かったせいで寝不足だったが非常に楽しかった。もともと男女で仲悪いわけではなかったけど、高校の時はだいたい別で遊んでたから最後まで全体で遊んだのはなんだかんだ初めてだった。みんな大人になったということなのでしょうか。次回こそは全員で集まりたいと思いました。明日は富士山女子駅伝。朝早いですが寝坊しませんように。
12/30 火 6.0   本日は富士山女子駅伝。寝坊はしませんでした。というか寝坊はそこまで心配してなく、どちらかと言えば電車で寝過ごすことを心配していましたが、そんなこともなく無事に終わりました。昨日使ったお金を回収できたのは大きい。この駅伝は仕事量の割にもらえる額が大きいので嬉しい。ねもちゃんとラーメンを食べ帰宅。帰りにじようさんと中尾に会った。その後は健太郎のインフル復帰会をしました。けんけんだけ昨日来れなかったからね。楽しかった。
12/31 水 20.2   20.25ラン
 本日は走り納め。去年同様大晦日ランを行いました。今年は西ヶ谷の方に行き、適当に走ったわけですがうまく回れば一周14kmくらいのコースを発見したのでよかった。その後いつものコースを走って終わりました。ということで、今月の反省を。今月は258㎞でした。普通に全然走ってないですね。どう考えても後半が問題。レースとしては駅伝はかなり走れたのでよかった。最後の最後でしっかり走れたのは嬉しい。練習としては自分の未熟さやダメなところが大きく出た1ヶ月だった。良くも悪くも人に流されやすいので、駅伝前などはちゃんと練習がつめるけど、終わって部活が休みになると急に走らなくなる。こういったところは直していかないといけない。去年は12月も400㎞乗せれていたので、やればできるはず。頑張っていきたい。最後に今年の反省を。今年はさまざま事があった1年でした。絶好調も絶不調もどちらも経験しました。今年は大きく自己ベストの更新することができよかった。大事な試合を外さなかったのも大きい。どんどんタイムが出る段階は終わったと思うので、来年が勝負。しっかり頑張っていきたい。記録以外については、本当に多くの人に支えられた1年でした。一部の人には話しましたが、やめようかと思っていた時期もあり、多くの人に迷惑をかけてしまったと思います。いろいろネガティブなことを言いましたし、態度にも出てしまったと思います。それでも励ましてくださった方々、本当にありがとうございました。いろんな人に支えられて救われた1年でした。先ほども書きましたが、来年が勝負。今よりは忙しくなると思うけど頑張っていきたい。1年間本当にありがとうございました。来年もよろしくお願いします。
走行距離 256.6  km