月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	22.0	ジョグ		夏休み開始
8/02 土	10.0	ペース走　8km		暑すぎる。練習不足もあってペース走で死にかける
8/03 日	6.0	ジョグ		ちゃんと走ってて偉いね。ただ、もっと走りましょう。
8/04 月	12.0	ジョグ		ジョグやね。
8/05 火	12.0	1000＋1000	2分50　3分05	この練習に何の意味があったのか。中部記録会で800出るから全力1000ｍやってみたくて始めたはいいものの遅すぎてさすがにダメかと思いもう1本走ってリタイアしたというカスみたいな練習です。
8/06 水	6.0	ジョグ		6kmだけだけどちゃんと走ってるな。
8/07 木	12.0	ジョグ
8/08 金	12.0	ジョグ
8/09 土	12.0	坂ダッシュ		あんまり覚えてないこの辺
8/10 日	8.0	中部記録会　800 中部記録会　1500		人生初公式戦800　遅すぎるね。
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	112.0  km