月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0
9/02 月	0.0
9/03 火	13.0	ジョグ		治ってきた気がするけどまだ痛い。
9/04 水	8.0	ジョグ		やっぱり痛い。
9/05 木	0.0			しばらく安静にします。痛み消えるまで。
9/06 金	0.0
9/07 土	0.0
9/08 日	0.0
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	0.0
9/12 木	0.0
9/13 金	0.0
9/14 土	8.0	ジョグ
9/15 日	10.0	ジョグ
9/16 月	0.0
9/17 火	15.0	ペース走　8km	4分00秒
9/18 水	10.0	1200×4		4本目は600でリタイア
9/19 木	10.0	ジョグ
9/20 金	25.0	ペース走7km＋ジョグ		合同練。全然走れなかった
9/21 土	20.0	3000＋1000	9分49ー3分７	合同練。全然走れなかった�A
9/22 日	0.0
9/23 月	5.6	ジョグ
9/24 火	12.0	ジョグ
9/25 水	9.0	1000×３	3分10　3分5　3分７
9/26 木	12.0	ジョグ
9/27 金	0.0			27大前日移動。
9/28 土	9.0	ジョグ		27大1日目。
9/29 日	7.0	1000	3分4秒	27大2日目。
9/30 月	11.0	27大　5000ｍ	16分19秒	27大3日目。怪我で走れてなかったのも含めてこのくらいだろううという感じ。大体予想通りだけど、もうちょっとタイム出したかった。
走行距離	184.6  km