月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	11.8	1000×5	9-9-10-11-8	今日は雷がずっと鳴ってたので時間をずらしてスタートしました。最初から割ときつくて3分10秒より遅くはならないけどそれ以上ペースを上げれないみたいな感じだった。5本目は全然上がらなかった。じょういちろうはよく走れてたと思います。
7/02 水	0.0			なんか頭痛い。
7/03 木	0.0
7/04 金	0.0
7/05 土	0.0
7/06 日	0.0
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	0.0
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	0.0
7/22 火	0.0
7/23 水	0.0
7/24 木	0.0
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	11.8  km