月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	0.0	補強
2/03 木	0.0	補強		一日中証明の暗記。
2/04 金	6.0	ジョグ		約2週間ぶりに走った。さすがに2週間休んだし、アキレス腱痛いの治っとるやろと思ったけど余裕で痛くなった。ふつうにやばいかも。思ってたんと違う。ポイントどころか集団走も無理そう。
2/05 土	0.0	補強		初めてバイトをサボタージュした。今日入ってる人には申し訳ないけど、オールした日にラストまで入って次の日ロングはキツすぎます。それと、走りたい。
2/06 日	7.0	ジョグ	ave5'46	なんでか分からんけど走っても全然痛くなかった。ちょっと安心。
2/07 月	0.0			はっぴー
2/08 火	9.0	ジョグ	ave4'38	今日もふつうに走れて良かった。流しもできた。土曜日のポイントはやれそうだったらやりたい。実家にいる人たちがみんなコロナにかかってしまって、全滅したそうです。僕は何もしてあげられないので無事を祈るばかりです。他人事ではないのでみなさんも気をつけましょう。
2/09 水	10.8	ジョグ	ave5'00
2/10 木	0.0	補強
2/11 金	0.0
2/12 土	10.7	400×8＋200×3	79,78,77,76,77,78,75,73,33〜34	合同練以来のポイント。痛みもなし。スピードは無くなってた。割と余裕もって走りきれたのは良かった。早く髪切りたいし染めたいけど、時間がない。
2/13 日	12.0	ジョグ
2/14 月	0.0	おふ		あおアオ青蒼碧
2/15 火	15.0	ぺーラン	ave4'12	１日の予定が部活だけって最高。
2/16 水	14.0	300×3 3set ＋6000	51,56,54,54,54,54,51,54,50 3'46,44,43,46,46,32	300はまあまあ。6000はペース全然分からんくて早いかな〜とも思ったけど、思ったより余裕もっていけた。ちょっとずつ戻ってきてる気がする。
2/17 木	12.0	ジョグ	ave6'09	今月金遣い荒すぎるので残り半月節約します。バイト行く途中にフリーザ様にお会いしました。びっくりしました。
2/18 金	0.0	おふ
2/19 土	12.5	ジョグ		ニアピンどころかかすりもしなかった。
2/20 日	19.5	6000＋2000	3'39,34,39,34,45,57 3'28,25	差し込みがきたのもあるけどどっちにしろ5000からは上げれてなかったと思う。もう少し余裕を持っていけるようにならんとな。とりま今日は暑すぎた。
2/21 月	0.0			最高の一日やと思ったけど、財布なくなってプラマイゼロどころかマイナスになった。やば。
2/22 火	11.4	ジョグ	ave6'02	助かった。
2/23 水	11.2	1200×4(4本目は800),400×2	3'54,58,4'08,2'36,68,71	ぼちぼち。今日のバイトの人数少なすぎて死ぬかと思った。大学生なんかどうせそんなすることもなくて暇なんやから出勤しろや。なんでポイント練で疲れとる人間の方がわざわざロングで入って、頑張らんといけんのんや。
2/24 木	1.9
2/25 金	0.0	おふ
2/26 土	13.0	ジョグ	ave5'56
2/27 日	13.2	4000＋2000＋400×3	3'26,32,31,48 3'27,32 72,71,69
2/28 月	0.0	おふ
走行距離	179.2  km