月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0			お酒飲んでないのに頭がパンクするぐらい痛くて、その後お腹も急激に死んで休みました。バイトも休みました。おそらく予定入れすぎて疲れが溜まってました。囲碁気をつけます。反省。
3/02 木	12.0	練習 12キロjog
3/03 金	0.0
3/04 土	7.0	練習 サーキット ダウン 3キロ
3/05 日	0.0	沖縄
3/06 月	0.0	沖縄
3/07 火	0.0	沖縄
3/08 水	0.0	沖縄		楽しすぎた。楽しすぎた。楽しすぎた。
3/09 木	10.0	練習 10キロjog		はぁ久々に走るじゃん。やばいな。
3/10 金	0.0
3/11 土	10.0	朝 10キロjog		フルマラソン前日。地味に移動距離長すぎる。ドームが大きくてびつくり。
3/12 日	42.2	名古屋ウィメンズマラソン	3:39'45	楽しかった！ひなた一緒に出てくれてありがと！
3/13 月	0.0			なーんか気まずくなっちゃったー、、笑。LINEできない笑。
3/14 火	0.0	ストレッチ		今日はゆっくりしてた。その後バイト疲れた。
3/15 水	6.0	練習 6キロjog		あしいたい。筋肉痛なのか。痛めたのか。
3/16 木	12.0	練習 12キロjog		さわやかでさやかとまってたら、姉妹？って聞かれた🙃
3/17 金	0.0
3/18 土	0.0			木曜から日に日に痛さをました。
3/19 日	0.0			走ってないことにやばいと思うが、股関節の痛さが治らないことにもっとやばい。念の為走るのをやめた。え、どうしよう。
3/20 月	0.0
3/21 火	13.0	練習 13キロjog		股関節が痛すぎて歩くのも辛いが、明日のポイント練は必ずやる。
3/22 水	0.0	筋トレ		腸腰筋肉離れしてました。
3/23 木	0.0	筋トレ
3/24 金	0.0	前日準備
3/25 土	0.0	静大サーキット		雨の中キツかった。出発やばいわ。
3/26 日	0.0	審判講習会		審判講習会ってほんとに意味があるのかよくわかんないけど、まぁ大丈夫か笑笑。
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0	筋トレ		油断してたら体重増えそう。
3/29 水	0.0	筋トレ＆新1年生と喋る		今日は新しい1年生が見学に。たくさんはいるといいね！
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	112.2  km