ぴーなつ
地域 : 静岡
年齢 : 5歳
一言 :
一言 :
毎日コツコツ頑張ります! 毎日コツコツ頑張ります! 毎日コツコツ頑張ります! 毎日コツコツ頑張ります!
2022/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 木 | 0.0 | コロナ生活3日目。この日も覚えていない。まだ38℃台。うぅうううう。きつい。 |
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12/02 金 | 0.0 | コロナ生活4日目。ついに食べ物を食べた。合計4キロ弱痩せた。多分肌も白くなった。 |
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12/03 土 | 0.0 | コロナ生活5日目。やっと元気になった。しっかりいつもどおりご飯を食べれるようになった。散歩した。もちろん隔離中だから黙々と。久しぶりに外に出た(^▽^)/体重一キロ太った。当たり前だ。みんなと会う頃には戻ってるのかな。 |
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12/04 日 | 5.0 | 昼 5キロjog |
ジョグしてみた。体が軽かった。 |
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12/05 月 | 10.0 | 午後 10キロjog |
ジョグしてみたpart2。明日からいけるといいな。保健センターで申請書提出しないと。 |
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12/06 火 | 15.0 | 練習 8キロペース走 アップ&ダウン 7キロ |
久しぶりのペース走。コロナ明けで不安だったけど最後の一周80秒だったのがよかった。皆さんお久しぶりで楽しかったです。 |
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12/07 水 | 10.5 | 練習 1000m×2 流し×5 アップ&ダウン 8キロ |
@3’36 A3’37 |
1000mも久しぶりだった。一人で全部3’40は切れてそこまできつくなく終われたのでよかったと思う。本番全部のラップ3'45は切りたいなー。あと駅伝終わってからひなた&かなと同じようなメニューにしようかなって思ってたけどやっぱ長い距離を余裕のあるペースでやりたいから、余裕のある4’30で12〜15キロぐらい行きたい。誰か一緒にやらない? |
12/08 木 | 10.0 | 練習 10キロjog |
私「ぴーなつ」に変更。地味にお気に入り(*^^*)正式名称にならないようにしよう、まじで。 |
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12/09 金 | 6.0 | 朝 6キロjog |
ちょい足痛すぎて(膝のうら)ジョグに変更した。疲労抜き。朝5時半おき。 |
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12/10 土 | 10.0 | 朝 10キロjog |
朝ゆみさんと!来てくれてありがとうございました🫰🏿明日鼻にテープして走ります。今自分にできることをするだけ!この2週間でたくさんの人に迷惑をかけました。本当にすみません。その分より頑張ります。 |
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12/11 日 | 8.0 | 東海学生駅伝 4区 4.7キロ アップ 3キロ |
4区 18'14 区間5位 (平均3'45) |
東海学生駅伝でした。チームとして5位入賞、静大記録2分ぐらい更新!良かった!個人としては、5キロのベストタイムと同じぐらいってことは、アップダウンある中でのタイムなので、良かったと思う。ただ初めの1キロ3'30と突っ込みすぎたから後半動かなさすぎた。来年はまず選ばれること!そして記録更新して、私立のどっかには勝ちたい!みんなでまた頑張ろ🔥応援サポート本当にありがとうございました!!! |
12/12 月 | 0.0 | おふ |
今日からブロック長ということで頑張りたい🥺 |
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12/13 火 | 15.0 | 練習 15キロjog |
夜暗すぎ寒すぎ! |
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12/14 水 | 15.0 | 練習 10キロペース走 アップ&ダウン 5キロ |
10キロ 4’20 |
寒すぎ! |
12/15 木 | 15.0 | 練習 15キロjog |
バイトないからゆっくりする。 |
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12/16 金 | 0.0 | ばばばばばばばばいと。 |
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12/17 土 | 15.0 | 朝 15キロjog |
TOEIC目指せ300点超!リスニングもリーディングも後半半分全部「B」!! |
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12/18 日 | 5.0 | 朝 5キロjog |
朝起きたら7時30分集合間に合わなかったー。ごめん!中長飲み楽しかったです。またやりたいです。急遽浜松レッツゴー。 |
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12/19 月 | 0.0 | 帰ってすぐ2コマ3コマ授業して美容院行って課題もやって地味に忙しかった1日。今日はオフった。. |
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12/20 火 | 16.0 | 練習 10キロペース走 アップ&ダウン 6キロ |
ぽこなつ作動。お腹うるさくなかったら12やってたのに、今回お腹鳴る癖にいたかった。ぴえん。寒すぎてしぬ!! |
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12/21 水 | 7.0 | 練習 200×3×2 400+200 アップ&ダウン 5キロ |
エンドレスリレー到来。最後1位取れて嬉しかった🥺昨日お腹痛くて寝れなくてオールしたからかもしれないけど吐きそうだった一瞬。キツかったけど楽しかった!!またいつかのメニューで👋🏿 |
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12/22 木 | 12.0 | 練習 12キロjog |
最後の練習! |
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12/23 金 | 0.0 | ばいとでい。 |
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12/24 土 | 0.0 | 駅伝に向け前日移動! |
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12/25 日 | 3.0 | 朝 3キロjog |
妹区間賞おめでとう! |
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12/26 月 | 0.0 | ディズニー前日移動。楽しみすぎてずっと笑ってた。にやにや。 |
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12/27 火 | 0.0 | 楽しかった2日間。あこがれだったディズニーデートできたし、服バッチバチに決まってたし、とにかく幸せでした。春にお互いお金がたまってることを願います。 |
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12/28 水 | 0.0 | 今度は家族とディズニー。楽しい意味での忙しい。 |
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12/29 木 | 10.0 | 朝 ディズニー10キロjog |
朝早起きしてディズニーの周り走ってきた。ディズニー全部埋立地らしくよく沈まないなーって思った。 |
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12/30 金 | 0.0 | 富士山女子駅伝。途中眠くてぼっとしてた。こんなに各中継所補助員の人数いらないんじゃない?笑 |
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12/31 土 | 12.0 | 朝 12キロjog |
2022も終わった!早すぎる! |
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走行距離 | 199.5 km |