ぴーなつ  
地域 : 静岡    年齢 : 5歳
一言 : 
毎日コツコツ頑張ります!          毎日コツコツ頑張ります!          毎日コツコツ頑張ります!          毎日コツコツ頑張ります!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 13.0   練習 6キロペース走 200(200)×5 アップ&ダウン 5キロ
練習頑張った。長かった。今日初めて静岡駅の方で飲んだ。静岡駅を開拓したい。ぜひ一緒に行ってくれる人募集します。
6/02 木 12.0   練習 12キロjog
バイトがない日ってこんなにゆっくりできるのね。
6/03 金 0.0  
6/04 土 8.0   練習 坂ダッシュ 200×10(200ウォーク) 寮の前坂ダッシュ×1 アップandダウン 4キロ
今日は中長の新歓!楽しかった。自分が飲めない量を頼むのはやめましょう。坂ダッシュ頑張った甲斐があった。ちなみに筋肉痛やばい。
6/05 日 12.0   練習 12キロjog
今日は天八行った。久々に行って自分の胃のキャパの小ささにびっくり。1年前は余裕だったのに、悲しい。いおくんが余裕で大森食べてるのを見ておばさん感動。
6/06 月 0.0   朝起きて2コマ目まで時間あるから寝ようと思ったら昼になってました。死んだ。ちなみに次休んだら多分不可。これからスリルを味わって生活します。日曜日飲みにはいけません。行きません。
6/07 火 12.0   練習 12キロjog
🇰🇵
6/08 水 8.0   練習 1000×2 流し×5 アップ&ダウン 5キロ
いやしんどい。練習できてない。やばたにえん。前久保さんにも言われたけど、本気出してやることを心がけてる。タイム悪いけど本気出してその練習こなす。サボらない。しっかり自覚してなんだかんだ駅伝だし、上の代にもなるし、色々自覚して頑張る。幹部交代した時にわんちゃん有り得るからね。今のうちからしっかりやろう。
6/09 木 8.5   練習 8キロjog 流し×5
大会前なので8キロで。グリコした。楽しい。
6/10 金 0.0  
6/11 土 8.0   朝 4キロjog 中部陸協 800m アップ&ダウン 3キロ
800m 2'35''93
800mってめっちゃ短い。ほんとに短い。終わったあと心拍数見てけど、練習の方が上がっていた。タイムが上がらない原因としては体がスピードに追いつかないことかな…スピードがない笑笑。東国体ではこれより速く走れるように頑張る👍おもちゃでケーキのサプライズありがとうございます❣️びっくりした!嬉しかった!みんなありがと🥹
6/12 日 12.0   練習 12キロjog サッカー
暑い!!サッカーした!!
6/13 月 0.0   バイトみんな休みすぎて人いない。ブラックサンダーだ。
6/14 火 16.0   練習 8キロペース走 流し×4 アップ&ダウン 7キロ
久保さん頑張れ🫥
6/15 水 13.0   練習 200(200)×5(400)×3 流し×1 アップ&ダウン 7キロ
今日最近の中でめっちゃきついメニュー。つなぎのジョグ速くても、タイムもそこまでいつもと変わらなく走れて良かった。久々にいい練習って感じの練習ができた。関係ない話、私7月まで連絡もダメ、会ってもダメってなったら、今までと同じ傾向になりそう怖い。この状況が良くないです。でもだからってどうしようもできない。あらら〜
6/16 木 10.0   練習 10キロjog
足が重すぎ疲れ溜まり死んだ。ふくらはぎ痛し。おしり痛し。
6/17 金 5.0   夕方 5キロjog
明日走れないと思って今日走った。だから英会話休んだ。
6/18 土 0.0   全日予選会
全日お疲れ様です。諦めない姿かっこよかったです。惚れました🥹集会係だったんですけど、まじかで見れました。5時半から8時半までのぶっ通し立ちっぱの疲労が、感動でぶっ飛びました。そんぐらい感動しました。集会係の来年の方へ。数え方間違えると全てが狂うよ。しっかり確認してね。今日行き帰り全部運転したけど、ろんたさんがずっと話してくれたのでよかったです。楽しかったです。ありがとうございます。女子も全日頑張るぞ👍
6/19 日 0.0   新歓よかったです。プロジェクター準備不足ごめん🙏
6/20 月 0.0   今日もoff、午後なんにもなくて有意義に過ごせた😁
6/21 火 10.0   練習 10キロjog
高校の友達なんかよくわかんない性格しててやっぱ面白かった。明日楽しみ。
6/22 水 7.0   練習 200(200)×5 150×1 アップ&ダウン 5キロ
ぎょみんオススメです。
6/23 木 10.0   朝 5キロjog 練習 5キロjog
もう東国体じゃん。中部陸協のタイム更新狙う。
6/24 金 0.0   スシロー行ったけどひろき不在。スシロー写真詐欺結構酷いぞ!特にはまち。
6/25 土 10.0   朝 10キロjog
ついに明日。楽しみな面もあるし緊張の面も、、とにかく頑張るぞ😌
6/26 日 6.0   東国体 800 アップ&ダウン 5キロ
最後の反省でも言ったこと、しっかり達成したい。大学で陸上再開して一年ちょっと。高校で全国出てそこで満足しちゃって、大学では体型維持のために始めた(正直なとこ)。でもみんなの活躍見たり怪我してても違うとこで頑張ったり、なにより自己ベスト出して喜んでいる姿を見たりして、自分ももう一回頑張りたいって思った。今回の800はいい経験として、いろんな大会を通して成長した姿を見せたいです。高校より二分遅いし前みたいに走れないけど、でもタイムじゃなくて取り組む姿勢を大切にしたい。なんか熱くなっちゃいました笑。
6/27 月 0.0   オフ
6/28 火 0.0   今日目が晴れていたので授業休んで部活も休んで休養。すみませんでした。ホームページ見てください。
6/29 水 11.5   練習 6000mビルド(4'30、4'20、4'10) 流し×2 アップ&ダウン 5キロ
今日暑いし2レーンだしでもタイム通り走れた。良かった。でもキツかった。すみませんでした。以後気をつけます。
6/30 木 0.0   草取り
反省の意を込めて人一倍釜を振り回していた。反省します。
走行距離 192.0  km