ばなつこ  
地域 : 静岡    年齢 : 5歳
一言 : 
毎日コツコツ頑張ります!          毎日コツコツ頑張ります!          毎日コツコツ頑張ります!          毎日コツコツ頑張ります!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 8.0   練習 8キロペース走
3月だよ、1年生あと少しだよ、おばさんになっちゃうよ!
3/02 水 6.0   朝 3キロjog 練習 300×3 補強 アップ 2キロ
お腹と背中痛いのは良くない。
3/03 木 8.0   練習 8キロjog
最近食べ過ぎなので気をつけたいですね。
3/04 金 3.0   朝 3キロjog
田中希実さんに続く2位である妹はとてもふざけ回るので、本当に全国クロカン2位なのか不安になります。焼肉で11690円分食べてお金破産💸
3/05 土 0.0   妹に友達がいないから心配になる。
3/06 日 3.0   朝 3キロjog
4年生の皆さんお疲れ様でした。陸上を全力でやってて良かった、いい仲間・モノを手に入れたと4年生の先輩ほとんどの方々が仰ってたので、私もあと2年は頑張ろうかなと思います。
3/07 月 0.0   バイトday
3/08 火 0.0   バイトday
3/09 水 0.0   ディズニーシー!!!夢の国は本当に最高。人が多く感じた。アルコールを必ずアトラクションの前後にして、ご飯タイムも人と被らないように時間セット。感染症対策抜群です。ディズニーで満喫後、ホテルで動画早く作りたいって思ったけど、すぐに眠気が来て爆睡。
3/10 木 0.0   ディズニー後ホテルでゆっくりできるのはめっちゃ幸せ。やっぱ日帰りより1泊2日の方がいい。次行くのは夏かな〜、それまでに彼氏作ろーねって約束した。ディズニー旅行帰宅後、謎の頭痛に襲われる細谷氏。めっちゃ後頭部痛すぎてズキズキしてたっていられない。まっさきに疲労で寝不足だと思いこんだ。多分大丈夫?なはず。
3/11 金 0.0   今日の朝めっちゃ吐いて頭が割れそうで死ぬかと思った。スケート行けなくて悲しい。まじでごめん。
3/12 土 16.5   練習 12.5キロクロカン 流し200(200)×5 アップ&ダウン 2キロ
久しぶりに走った。頭痛かったりどっか旅行したりでバタバタしてたから走れなかったけど案外ペースは落ちてなかった。肺はキツかった。今日もバイト。明日もバイト。
3/13 日 0.0   昨日久々に走って全身筋肉痛で激死。情けない笑笑
3/14 月 0.0   ジェットコースター乗る前はめっちゃめっちゃ怖いのに、乗り終わったあと楽しかった〜って思う。手をあげて乗る度胸ある人尊敬。
3/15 火 12.0   練習 12キロjog
練習前に筋トレ、練習後に体幹を常時できるようにしたい。
3/16 水 11.0   練習 400(200)×3×3 アップ&ダウン 5キロ
3/17 木 12.0   練習 12キロjog
3/18 金 0.0   久保さんのせいで私のイメージ壊れました。
3/19 土 0.0   長野寒い。
3/20 日 10.0   朝 10キロjog
妹頑張りました。お疲れ様です。
3/21 月 8.0   昼 8キロjog
バイト〜夜急に電話かかってくるあたりさすがアプリ。
3/22 火 0.0   筋トレ
雨だから筋トレ。明日筋肉痛ないことを祈るしかない。🌾🤦‍♀️
3/23 水 13.0   練習 8キロペース走 アップ&ダウン 5キロ
睡眠1時間は舐めてる。部活をしっかり考えるべきでした。でもメニューはしっかりこなせました。色々やらかしたけど、でも楽しかった。
3/24 木 10.0   練習 200+400+800+400+200(200) アップ&ダウン 6キロ
睡眠大事。
3/25 金 0.0   前日準備。久保さんがずるいマッチ売りの少女に後半はなってた。ゆみさんが目潰ししてて楽しそうでした。私も楽しかったですよ😊
3/26 土 0.0   静大サーキットお疲れ様です。4年生の皆さん卒業したのに来て下さりありがとうございます。自分が3年生になった時、頼れるようになっているのか心配。はまキャンとその後ご飯行ったけど、眠すぎて全然喋れなかった。
3/27 日 5.0   練習 5キロjog
やっぱ定期的な集まりは必要。ほんとに楽しかった。ありがとうございます。
3/28 月 0.0   めっちゃ眠い日だったけど起きてた。抽選の登録ギリギリになった。
3/29 火 11.0   練習 6キロペース走 アップ&ダウン 5キロ
今日はやる気ゼロだった。やっぱ不規則な生活で甘えてるからだろう。
3/30 水 10.0   練習 1000×2(400)+200×3(400) アップ&ダウン 6キロ
しっかり走れました。
3/31 木 0.0   練習 15キロjog
今日は長めにゆっくり。今日でバイトの山場終わり。
走行距離 146.5  km