月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	8.8	ランニング	1:03:20
12/02 火	7.5	ウォーキング	1:16:21
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	8.3	ランニング	0:59:10
12/06 土	6.6	ウォーキング	1:10:22
12/07 日	9.5	ランニング	1:05:17
12/08 月	6.6	ジョグ	0:57:32
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	10.4	ランニング	1:19:33
12/13 土	6.6	ウォーキング	1:09:17
12/14 日	11.4	ランニング	1:21:37
12/15 月	6.6	ウォーキング	1:11:04
12/16 火	7.5	ランニング	1:00:31
12/17 水	6.6	ウォーキング	1:12:15
12/18 木	11.4	ランニング	1:21:39
12/19 金	6.6	ウォーキング	1:16:54
12/20 土	0.0
12/21 日	2.9	ランニング	0:25:15
12/22 月	11.4	ランニング	1:18:25
12/23 火	6.7	ウォーキング	1:09:29
12/24 水	9.8	ランニング ウォーキング	1:03:01 0:22:21
12/25 木	0.0
12/26 金	8.5	ランニング	1:22:48
12/27 土	7.0	ウォーキング	1:16:22
12/28 日	11.4	ランニング	1:16:20
12/29 月	7.7	ウォーキング	1:22:07
12/30 火	11.7	ランニング	1:19:26
12/31 水	6.7	ウォーキング	1:14:43	今年はこれで終わりです。
走行距離	198.2  km