ゆきよろずや
地域 : 静岡
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
ロング、ウルトラ、トレイルを中心にボチボチ楽しんでます ロング、ウルトラ、トレイルを中心にボチボチ楽しんでます ロング、ウルトラ、トレイルを中心にボチボチ楽しんでます ロング、ウルトラ、トレイルを中心にボチボチ楽しんでます
2025/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 日 | 0.0 | 休養 |
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6/02 月 | 8.2 | 岩本山 |
56分 |
先週の疲れが残っている 足はりがある |
6/03 火 | 15.6 | おきつバイパス高架下 |
1時間44分 |
雨ラン 高架下を走る ここは雨の日は最高に良い場所 |
6/04 水 | 8.2 | 岩本山 |
51分 |
明日ロング予定の為軽くながす |
6/05 木 | 6.8 | 潤井川河川敷 |
48分 |
今日は50キロ以上走りたかったが、足不調 |
6/06 金 | 49.1 | 岩本山 |
5時間10分 |
足よくなかったが結果よく走れた 少し休養を2日程いれたい |
6/07 土 | 0.0 | 休養 |
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6/08 日 | 0.0 | 休養 |
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6/09 月 | 8.1 | 岩本山 |
56分 |
少しづつ練習内容を落としいく予定。疲労がたまっている |
6/10 火 | 0.0 | 休養 |
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6/11 水 | 8.1 | 岩本山 |
55分 |
今日は超ロング走したかったが足の調子が悪い。明日になんとかなるか!? |
6/12 木 | 60.5 | 岩本山 |
6時間30分 |
なんとか60キロ超える。これ以上は無理 超ロング練習はこれで終わり。疲れた |
6/13 金 | 0.0 | 休養 |
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6/14 土 | 0.0 | 休養 |
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6/15 日 | 0.0 | 休養 |
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6/16 月 | 12.5 | 潤井川河川敷 |
1時間24分 |
夕方ラン なんとか10キロを超える |
6/17 火 | 8.1 | 岩本山 |
51分 |
昼間ラン、暑い 暑い。少しづつ慣れていきたい |
6/18 水 | 8.1 | 岩本山 |
51分 |
氷をリックに入れて、昼間走る。30℃こえは身体に効く。゚(゚´Д`゚)゚。 |
6/19 木 | 8.2 | 岩本山 |
51分 |
練習メニューを落として、疲労回復に努める |
6/20 金 | 16.1 | 岩本山 |
1時間40分 |
あまり回復していないが、暑さになれないと当日痛い目にあう。暑い中の練習をこなす |
6/21 土 | 0.0 | 休養 |
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6/22 日 | 16.1 | 岩本山 |
1時間41分 |
大会まで1週間。ひらきなおるよう、自問自答 |
6/23 月 | 0.0 | 休養 |
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6/24 火 | 0.0 | 休養 |
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6/25 水 | 8.2 | 岩本山 |
49分 |
サロマ湖の準備が大変。とても心配症の為、何回もバックの中身をチェックする |
6/26 木 | 10.0 | 潤井川河川敷 |
64分 |
足は相変わらず、痛い。慢性化している。ずっと付き合うしかない痛み。不安だがサロマまで練習終了 |
6/27 金 | 0.0 | 休養 |
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6/28 土 | 0.0 | 移動日 |
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6/29 日 | 100.0 | サロマ湖ウルトラマラソン参加 |
12時間8分 |
なんとか完走。暑くて30℃以上あった中、よくやったと思う。目標より2時間程遅れたが、満足している。感動 お疲れ様 |
6/30 月 | 0.0 | 移動日 |
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走行距離 | 351.9 km |