ゆきよろずや  
地域 : 静岡    年齢 : 60代
一言 : 
ロング、ウルトラ、トレイルを中心にボチボチ楽しんでます          ロング、ウルトラ、トレイルを中心にボチボチ楽しんでます          ロング、ウルトラ、トレイルを中心にボチボチ楽しんでます          ロング、ウルトラ、トレイルを中心にボチボチ楽しんでます
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0   休養
6/02 月 8.2   岩本山
56分
先週の疲れが残っている 足はりがある
6/03 火 15.6   おきつバイパス高架下
1時間44分
雨ラン 高架下を走る ここは雨の日は最高に良い場所
6/04 水 8.2   岩本山
51分
明日ロング予定の為軽くながす
6/05 木 6.8   潤井川河川敷
48分
今日は50キロ以上走りたかったが、足不調
6/06 金 49.1   岩本山
5時間10分
足よくなかったが結果よく走れた 少し休養を2日程いれたい
6/07 土 0.0   休養
6/08 日 0.0   休養
6/09 月 8.1   岩本山
56分
少しづつ練習内容を落としいく予定。疲労がたまっている
6/10 火 0.0   休養
6/11 水 8.1   岩本山
55分
今日は超ロング走したかったが足の調子が悪い。明日になんとかなるか!?
6/12 木 60.5   岩本山
6時間30分
なんとか60キロ超える。これ以上は無理 超ロング練習はこれで終わり。疲れた
6/13 金 0.0   休養
6/14 土 0.0   休養
6/15 日 0.0   休養
6/16 月 12.5   潤井川河川敷
1時間24分
夕方ラン なんとか10キロを超える
6/17 火 8.1   岩本山
51分
昼間ラン、暑い 暑い。少しづつ慣れていきたい
6/18 水 8.1   岩本山
51分
氷をリックに入れて、昼間走る。30℃こえは身体に効く。゚(゚´Д`゚)゚。
6/19 木 8.2   岩本山
51分
練習メニューを落として、疲労回復に努める
6/20 金 16.1   岩本山
1時間40分
あまり回復していないが、暑さになれないと当日痛い目にあう。暑い中の練習をこなす
6/21 土 0.0   休養
6/22 日 16.1   岩本山
1時間41分
大会まで1週間。ひらきなおるよう、自問自答
6/23 月 0.0   休養
6/24 火 0.0   休養
6/25 水 8.2   岩本山
49分
サロマ湖の準備が大変。とても心配症の為、何回もバックの中身をチェックする
6/26 木 10.0   潤井川河川敷
64分
足は相変わらず、痛い。慢性化している。ずっと付き合うしかない痛み。不安だがサロマまで練習終了
6/27 金 0.0   休養
6/28 土 0.0   移動日
6/29 日 100.0   サロマ湖ウルトラマラソン参加
12時間8分
なんとか完走。暑くて30℃以上あった中、よくやったと思う。目標より2時間程遅れたが、満足している。感動 お疲れ様
6/30 月 0.0   移動日
走行距離 351.9  km