ゆきよろずや
地域 : 静岡
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
ロング、ウルトラ、トレイルを中心にボチボチ楽しんでます ロング、ウルトラ、トレイルを中心にボチボチ楽しんでます ロング、ウルトラ、トレイルを中心にボチボチ楽しんでます ロング、ウルトラ、トレイルを中心にボチボチ楽しんでます
2025/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 木 | 20.0 | 本栖湖周辺 山 |
4時間 |
会社仲間3人とトレイル練習 とても楽しかった |
5/02 金 | 0.0 | 休養 |
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5/03 土 | 32.7 | 岩本山 |
3時間46分 |
やっとロングのロード走れる |
5/04 日 | 8.2 | 岩本山 |
55分 |
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5/05 月 | 32.7 | 岩本山 |
3時間34分 |
疲労はあるがなかなか良いペース |
5/06 火 | 0.0 | 休養 |
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5/07 水 | 24.5 | 潤井川河川敷 |
3時間3分 |
ライトを持ってのナイトラン なかなかスピードがあがらない |
5/08 木 | 15.0 | 潤井川河川敷 |
1時間40分 |
仕事後のラン 明日は休みの為少し気分はいい |
5/09 金 | 24.5 | 岩本山 |
2時間37分 |
始めは今日無理かなと思ったが、思った以上に走れた |
5/10 土 | 32.7 | 岩本山 4周 |
3時間30分 |
サロマ湖までロング走をこなしたい |
5/11 日 | 16.3 | 岩本山 2周 |
1時間40分 |
昨日の疲れはある ゆっくりこなす |
5/12 月 | 24.5 | 岩本山 3周 |
2時間40分 |
ロングを意識して身体をならす |
5/13 火 | 0.0 | 休養 |
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5/14 水 | 24.5 | 岩本山 3周 |
2時間43分 |
足の張りがある まーいつもの感じ |
5/15 木 | 16.3 | 岩本山 2周 |
1時間46分 |
24キロ走りたかったが無理 |
5/16 金 | 8.2 | 岩本山 |
1時間2分 |
疲労が溜まってきた |
5/17 土 | 0.0 | 休養 |
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5/18 日 | 0.0 | 休養 |
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5/19 月 | 16.3 | 岩本山 2周 |
1時間45分 |
少し練習を落とす ここで潰れたらおしまい |
5/20 火 | 16.3 | 岩本山 2周 |
1時間41分 |
このくらいの練習ならこなせる |
5/21 水 | 16.3 | 岩本山 2周 |
1時間38分 |
体調が戻ってきた感触 まずまず |
5/22 木 | 0.0 | 休養 |
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5/23 金 | 57.3 | 岩本山 7周 |
5時間51分 |
まずまず走れた。満足する あと2本は50キロを走っておきたい |
5/24 土 | 0.0 | 休養 |
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5/25 日 | 16.1 | 岩本山 |
1時間42分 |
少し物足りないがまずまずのタイム |
5/26 月 | 5.5 | 潤井川河川敷 |
41分 |
足が痛い 思うように走れない |
5/27 火 | 0.0 | 休養 |
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5/28 水 | 40.0 | 岩本山 |
4時間10分 |
50キロ越えたかったが無理 |
5/29 木 | 40.0 | 岩本山 |
4時間13分 |
40キロを連チャンでなんとか走れた |
5/30 金 | 16.1 | 岩本山 |
1時間41分 |
今日も計画は40キロいきたかったが妥協する |
5/31 土 | 40.0 | 岩本山 |
4時間12分 |
なんとか今月500キロの目標を達成。残り1ヶ月 ロング走をあと2本はこなしたい。少しゆっくりする |
走行距離 | 544.0 km |