ゆきよろずや  
地域 : 静岡    年齢 : 60代
一言 : 
ロング、ウルトラ、トレイルを中心にボチボチ楽しんでます          ロング、ウルトラ、トレイルを中心にボチボチ楽しんでます          ロング、ウルトラ、トレイルを中心にボチボチ楽しんでます          ロング、ウルトラ、トレイルを中心にボチボチ楽しんでます
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 20.0   本栖湖周辺 山
4時間
会社仲間3人とトレイル練習 とても楽しかった
5/02 金 0.0   休養
5/03 土 32.7   岩本山
3時間46分
やっとロングのロード走れる
5/04 日 8.2   岩本山
55分
5/05 月 32.7   岩本山
3時間34分
疲労はあるがなかなか良いペース
5/06 火 0.0   休養
5/07 水 24.5   潤井川河川敷
3時間3分
ライトを持ってのナイトラン なかなかスピードがあがらない
5/08 木 15.0   潤井川河川敷
1時間40分
仕事後のラン 明日は休みの為少し気分はいい
5/09 金 24.5   岩本山
2時間37分
始めは今日無理かなと思ったが、思った以上に走れた
5/10 土 32.7   岩本山 4周
3時間30分
サロマ湖までロング走をこなしたい
5/11 日 16.3   岩本山 2周
1時間40分
昨日の疲れはある ゆっくりこなす
5/12 月 24.5   岩本山 3周
2時間40分
ロングを意識して身体をならす
5/13 火 0.0   休養
5/14 水 24.5   岩本山 3周
2時間43分
足の張りがある まーいつもの感じ
5/15 木 16.3   岩本山 2周
1時間46分
24キロ走りたかったが無理
5/16 金 8.2   岩本山
1時間2分
疲労が溜まってきた
5/17 土 0.0   休養
5/18 日 0.0   休養
5/19 月 16.3   岩本山 2周
1時間45分
少し練習を落とす ここで潰れたらおしまい
5/20 火 16.3   岩本山 2周
1時間41分 
このくらいの練習ならこなせる
5/21 水 16.3   岩本山 2周
1時間38分
体調が戻ってきた感触 まずまず
5/22 木 0.0   休養
5/23 金 57.3   岩本山 7周
5時間51分
まずまず走れた。満足する あと2本は50キロを走っておきたい
5/24 土 0.0   休養
5/25 日 16.1   岩本山
1時間42分
少し物足りないがまずまずのタイム
5/26 月 5.5   潤井川河川敷
41分
足が痛い 思うように走れない
5/27 火 0.0   休養
5/28 水 40.0   岩本山
4時間10分
50キロ越えたかったが無理
5/29 木 40.0   岩本山
4時間13分
40キロを連チャンでなんとか走れた
5/30 金 16.1   岩本山
1時間41分
今日も計画は40キロいきたかったが妥協する
5/31 土 40.0   岩本山
4時間12分
なんとか今月500キロの目標を達成。残り1ヶ月 ロング走をあと2本はこなしたい。少しゆっくりする
走行距離 544.0  km