月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	8.1	岩本山	1時間	久しぶりに日記を書く　昨年6月より故障し半年近く休養。12月に念願のMt fuji100マイルに当選し、走る事に決めた。まだ不調だができるところまでやろうと思う。ボチボチ無理せず身体を労りながら走る事を心に誓う
1/02 木	30.0	Mt fuji100の試走1	7時間	井之頭公園から白糸の滝に行き試走開始　天子ケ岳→長者ケ岳→朝霧パラグライダー→井之頭公園
1/03 金	0.0			休養
1/04 土	19.6	岩本山　潤井川河川敷	3時間
1/05 日	11.2	岩本山　実相寺林道	1時間40分	久しぶりの実相寺　やはりいいコース
1/06 月	0.0			少し雨　休養
1/07 火	27.5	岩本山　実相寺林道	3.5時間	午前と午後の二部練習となる　孫の送り迎えと、孫とのランチを間に入れる
1/08 水	0.0			休養
1/09 木	23.5	岩本山　潤井川河川敷	2時間31分	少しずつ良い感じ　但し足の疲労はある　無理しなよう心がける
1/10 金	11.0	実相寺　岩本山　万野	1時間34ふん	林道を走り、少しでもトレイルイメージする
1/11 土	0.0			休養
1/12 日	0.0			休養　今日は職場の仲間がインフルの為、勤務時間延長となり走る時間がなく休養となる
1/13 月	26.5	根原から竜門岳、本栖湖キャンプ場、精進湖まで行き、再度根原まで戻る	5時間55分	フジ100の試走2前半終了。ラン後は花の湯にて休息とる。試走1より少しいい感じ。できたら明日試走2の後半挑戦したい。体調しだい！
1/14 火	0.0
1/15 水	33.8	精進湖から鳴沢氷穴、五湖台、羽子山、道の駅かつやまトレイル。精進湖まで一般道で戻る	6時間56分	フジ100の試走2後半　疲れた。100マイルは無理　無理。次回は試走3予定
1/16 木	5.5	潤井川河川敷	46分	町内の男性が亡くなり、来週葬儀。自分は班長の為忙しくなりました。家族葬だが受付を依頼される。亡くなった方は自分の会社、メキシコの社長奥さんの親父さんである。義理父となる為社長とも打ち合わせをする。予定外の事でとても忙しい
1/17 金	5.5	潤井川河川敷	48分	身体が重い
1/18 土	0.0			休養
1/19 日	8.1	岩本山	56分	職場でコロナ発生した為、勤務変更あり、夜勤を1日多くやる。ランの予定変更となった
1/20 月	16.3	岩本山	1時間51分	ロードのランニングがとてもぎこちない。山に対応しすぎている
1/21 火	0.0			休養
1/22 水	0.0			休養　町内の葬式通夜受付
1/23 木	0.0			休養　町内の葬式受付　　夜勤中の為超大変だった
1/24 金	24.6	岩本山	3時間1分	ゆっくりペース　　母親が入院中で体調がよくないとの病院から連絡。土日で親族が病院に面会予定
1/25 土	8.2	岩本山	48分	久しぶりのタイムで走れた　いつもゆっくりラン　明日は富士駅伝参加予定。夜勤明けであるが楽しみたい 休養
1/26 日	0.0
1/27 月	15.8	実相寺　岩本山　明日山	2時間27分	明星山　子供のころ来た以来かな！いいところ
1/28 火	0.0			休養
1/29 水	10.1	ロード	1時間20分	ザックに1キロ重りをいれてのラン
1/30 木	14.2	実相寺　岩本山　明星山	1時間46分	親族の訃報より、生活が忙しく安定しない。とても落ち着かない日々である
1/31 金	0.0
走行距離	299.5  km