はづきち
地域 : 静岡
年齢 :
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はづきち さんの日記への落書き帳
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よしき 2020/08/03 22:35
あんまり記録にこだわらない方がいいよ。楽しく走ることを忘れたら記録は伸びないと思うよ。夏は結果を出すのは難しいし、いかに楽しく継続するかじゃないかな?涼しくなればポンッと記録は出るよ!(実際みんなそうだし)
はづき 2020/08/02 15:03
体力がどうとかじゃなくて足だけで走ろうとしててそれで疲れてる、腰を入れた走りができなくなってる、背筋鍛える、↑ジョグとかぺーランで意識、スピード練習、400→300インターバル、ゆったりジョグとそこそこジョグわける、人のレースで走り方みる、上半身まで前傾はまだ難しいからとりあえず腰、リズムのいい走りを腕で意識、ゆったり長くに慣れてる
はづき 2020/07/29 20:48
激走会で速く入って落ちるのが怖くて3'48で入ったの後悔してるから県選は40以内で入るのが目標。昔から先生にもっと突っ込んで入っても大丈夫だよって言われてきたけどその通りかなぁと思う。