イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
卒業しました。これからセカンドライフ          卒業しました。これからセカンドライフ          卒業しました。これからセカンドライフ          卒業しました。これからセカンドライフ
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 0.0  
6/02 日 20.0   〜綾瀬川公園〜中川〜富士見通り〜蒲生
1:38:16
久しぶりに20km'も'走った
ちょうど20kmでやめて、4:55/km
6/03 月 0.0  
6/04 火 0.0  
6/05 水 0.0  
6/06 木 0.0  
6/07 金 0.0  
6/08 土 0.0  
6/09 日 18.0   〜草加公園〜中川〜蒲生〜綾瀬川〜
1:27:00
4:49/km
6/10 月 0.0  
6/11 火 0.0  
6/12 水 0.0  
6/13 木 0.0  
6/14 金 6.6   清流jog(旧R4折り返しの散歩コース)
6/15 土 0.0  
6/16 日 20.3   〜草加公園〜中川〜レイク〜南越谷〜
1:40:48
暑くてへろへろ。
給水休憩はタイムはストップ
6/17 月 0.0  
6/18 火 0.0  
6/19 水 0.0  
6/20 木 0.0  
6/21 金 0.0  
6/22 土 0.0  
6/23 日 0.0  
6/24 月 0.0  
6/25 火 0.0  
6/26 水 0.0  
6/27 木 0.0  
6/28 金 0.0  
6/29 土 0.0  
6/30 日 0.0  
走行距離 64.9  km